第九十章 指导(二)(1 / 2)

加入书签

宁凡忍着心痛,解释道:“这是给你们的友情价,不过就这一次了,下次就涨价了。”

黄彬点点头,“既然凡哥这么说我就放过你了,敢坑凡哥看我弄不死你。”

李元三缩了缩脖子,他就是想省个钱买辆飞车而已……

黄彬对宁凡道:“凡哥,以后不用给兄弟省这个钱,你拿着也许更有用处,我们省下来也都是随便花了,浪费。”

宁凡心道:“够兄弟。”

“谁让咱们师兄弟,第一次必须友情价,再说了你们两个人600万的学费也够我花一阵的了。”

两人不再说话,600万也就李元三一辆飞车的价格。

报名完毕,黄彬的300万即刻到账,三人则是一同开始了下午的训练。

依然是热身开始,半个小时的热身练习后宁凡带着两人做一些基础的技能练习,这点都是日常课程,只不过多了一个人体验而已。

一个多小时后宁凡开始给李元三布置训练任务,接球练习。

当然不是简单的接球,而是在接球的瞬间就做好三威胁,这需要大量的练习才好。

由于接球练习需要2人练习,但宁凡实在抽不开身,于是宁凡顺带让李元三增加了一项投篮练习。

其实很简单,用投篮器代替人传球,而李元三则是跟着投篮器的节奏练习接球,外加投篮。

当然这也有另外的训练,那就是巩固李元三在红线附近的命中率,提高他的威胁程度。

教完李元三宁凡立刻直接去隔壁场地指导黄彬,两边来回跑谁的课也不落下。

黄彬正在练习投篮,宁凡只看了一眼便感觉很蓝星。

蓝星流行的投篮有两种,一种是跳投,一种是原地站立投篮。

两种投篮在蓝星职业球赛当中应用也十分广泛,但并没有出现一家独大的情况。

当然这可能与蓝星比赛时的激烈程度有关,跳投虽有优势但蓝星粗暴的防守却让你不能安心投篮。

看到宁凡过来黄彬接住一球,停了下来。

“凡哥,这么快就搞定了?”

“现在在打基础,先让他做一些基础的练习。”

黄彬点点头,基础练习很有必要,基础不牢你再花哨的动作也都是空中楼阁。

“凡哥我呢,也要先从基础开始练习吗?”

宁凡点点头,“你的轻松好多,你已经又投篮的基础,只需要做一些改变就好。”

黄彬微微一笑,“看来这系列动作很适合我。”

宁凡提醒道:“别太乐观,这中投篮消耗很大,尤其是防守强度提升后你命中率会很受影响。”

黄彬哈哈一下,“那没关系,少打几分钟而已,只要够姿势帅气就好。”

“帅气这点你放120个心,保你帅到掉渣。”

“我看你比赛中用的多是原地站立投篮,不知道跳投你熟不熟?”

黄彬问道:“凡哥,你说的跳投跟常见的跳投一样吗?”

宁凡摇摇头,“不一样,我的更帅气一点。”

黄彬哈哈一笑,“这我就放心了,不过跳投我不太熟。”

黄彬拿起手中的球完成了

(本章未完,请翻页)

一记跳投,不过在宁凡看来也就是脚后跟离地的水平,总的来说很蓝星。

“凡哥,我这跳投你看还行吗?”

宁凡点点头,“投篮姿势还可以,接下来的练习你会轻松很多。”

“我先说一下不同点,我要交给你的跳投是带滞空的,也就是说你必须有足够的起跳高度才能完成投篮,这点跟你这跳投很不同。”

黄彬点点头,脑子里开始幻想起投篮的画面。

宁凡继续道:“原地起跳,最高点滞空,并且在最高点完成投篮动作,这就是我要交给你的跳投。”

“这个只是基础,至于怎么投出来更好看我建议你自己微调一下,我这边只管基础,不管美化。”

“现在看我,我给你做个示范。”

宁凡双手持球,双脚面向篮筐,而后双腿蹬地高高的跳起,在最高滞空0.2秒后宁凡才将球投出。

宁凡整个动作干净利落,自带潇洒,看的黄彬双眼放光。

没错,没错,他要的就是这种投篮,他已经急不可耐了。

宁凡落地,“看明白了吗?”

黄彬点点头,“凡哥我这300万赚了。”

宁发哈哈一笑,“这算是高阶技能,你要多下苦工,练的好的话我在教你个可以相互搭配的动作,保你帅瞎所有人的狗眼。”

黄彬哈哈大笑,他要的就是这效果。

“来,我先教你跳投的前置步骤——双脚垫步。”

“双脚垫步?”

“就是接球的同时往前跳一小步,两只脚同时落地,像这样。”宁凡给黄彬做了一个示范动作。

↑返回顶部↑

书页/目录