第六十九章 自我催眠的重要性（2 / 2）

“下面我教你如何进行自我催眠。”

“第一次尝试自我催眠，可以采用盘坐的姿势，盘腿而坐，身体竖直，眼睛微闭，双掌放在膝盖上……”

苏晓一边说，一边盘坐在了沙发上，现场演示。罗莎莉也跟着学。

“身心保持放松，心情保持平静，产生杂念时加重呼气……”

“每次呼气的时候，在内心默念：苹果是酸的，苹果是酸的，苹果是酸的……”

“当你发现自己神情恍惚，无法完整念完这句话后，拿起苹果，咬下去。”

罗莎莉恍惚之下，伸出手，抓住红彤彤的苹果。

咬了一口。

“好酸！”罗莎莉不由得抱怨。

苏晓睁开眼睛，笑着看向她：

“这就是自我催眠……你入门的速度很快了，第一次尝试便成功了。”

罗莎莉好奇问：“你花了多久？”

“当时我还是普通人，我花了一个月，每天都在尝试。”苏晓笑着说：“修行者学这个就是快，毕竟本命咒星凝聚起来后，心力掌控相当容易。”

“每当你学会危险知识的时候，你就要用自我催眠，暗示告诫自己，这些知识不能随时随地想起，不能在你不清醒时想起。”

“另外，自我催眠还能用于战斗当中，忽略疼痛，恐惧，寒冷，炎热……但那是比较高阶的技巧，因为战斗瞬息万变，你要在短时间催眠自己，对于熟练度要求特别高。”

“最高阶的自我催眠，能用于记忆文字，复述他人讲话，甚至让流血的伤口闭合。”

罗莎莉把光洁白皙的双腿放下沙发，眨了眨眼问道：

“你可以做到吗？”

苏晓点了下头，毫不犹豫回答：“可以。”

以前兴许还算困难，可自从木偶觉醒后，苏晓对于自身身体和心智的掌控程度得到了飞越般的提升！

……

灵能理论讲了两个课时后，苏晓在罗莎莉的指导下开始锻炼身体，使用网购来的一些器材，哑铃等物锻炼身体力量，也走出门去奔跑，锻炼下肢力量。

现在，苏晓明显感觉自己的体力，力量，都得到了长足的进步，每次运动后产生的酸痛也在逐渐熟悉，减少。

运动结束后，苏晓又得到了相当舒服的按摩。

入夜。

苏晓躺在床上，思考着明天的事。

明天……罗莎莉将挑战逍遥剑派在双乐市的道馆。

她很有可能在战斗中突破觉照，顺手斩杀逍遥剑派的天才！

“可总感觉，没那么简单……”苏晓思索着。

明天最大的危险，还是逍遥剑仙林辰！他有可能亲自当场，监管决斗。

而且……林辰乃是圣贤级战力，哪怕不擅长推演，占卜方面，也应该具备“金风未动蝉先觉”的能力，如果近距离对他产生恶意，他有可能凭自身灵感察觉到！

“嗯……即使罗莎莉不会用自我催眠隐藏恶意，用养剑法，在恶意产生的一瞬间便灌入剑内，也可以隐藏……”

“只是，总感觉没这么简单。”

苏晓思考了一会儿，激发了‘极化认知’思考，得出某个结论后，又对自己做了几次自我催眠。

完成催眠，“遗忘”掉推理出的内容后，苏晓运转《通识冥想法》，沉沉睡去。

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