第117章 第一场正式的万米比赛(1 / 2)

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“大哥,我说的好好休息,不是让你19号比赛,18号还去骑车啊!”

樊开春出去打听消息回来,发现李柏没在酒店。

等了一会儿,他才看到李柏穿着一身骑行装备,推着一辆公路车回来。

“樊队,你又不是第一天认识我了。”

“骑一会儿车而已,不会影响我明天比赛的发挥,放心吧!”

李柏笑着安慰他。

“也是,你小子是一个体力狂魔!”

樊开春笑着摇了摇头。

“对哦,你这车哪里来的?咱们不是没带车过来吗?”

“租的,我找了一家骑行俱乐部。”

李柏原本是以为扫个共享单车也能轻松完成打卡的。

结果他发现自己想多了。

骑惯了顶级公路车之后。

那些曾经也在实习岁月里陪伴过他的共享单车,竟然也变得如此晦涩难骑。

别说共享单车了,李柏就算是找了骑行俱乐部。

租到了他们最高档次的公路车。

那也是跟他平时骑的磐龙系列有着云壤之别!

到这时候,李柏才明白,原来不是所有的自行车都那么好。

而是栗莎对他好,送给他的,都是她们家最顶级的车子!

“李柏,徐指导让我再跟你开个技术会议,讲讲明天的战术安排。”

樊开春没有在公路车的话题上纠结太久。

他等李柏洗了澡,换好衣服出来,就拿着小本子,跟李柏说起来。

李柏坐在床边,认真地倾听。

“明天的天气情况比较一般,最近云州都没怎么下雨。”

“天气预报是最低气温18度,最高气温30度。”

“我估计你比赛时候,气温会在二十四五度左右,这种天气不好出成绩。”

樊开春做了详细的准备。

“没关系,樊队,咱们汉东的气温比这个高多了。”

李柏笑了笑。

“也是,不过你不要掉以轻心,该补给还是要补给。”

一万米的比赛是有补给的!

赛道上就有跟马拉松类似的补给小摊子。

不过李柏他们平时练的时候,基本上都是不补给,一口气跑完。

除非你愿意浪费时间去场边拿水喝。

“我们明天比赛的目标是破29。那前两公里可以保守一点,用72到75秒左右一圈的速度去跑!”

一万米的跑法,跟马拉松的有点像,都是前松后紧。

前面适当的慢,能够让身体充分调动起来,为后面的加速做铺垫。

李柏点了点头。

之前他们都是匀速跑,那是因为徐指导不清楚他的实力。

然后前面这一个多星期的训练,徐召平让李柏换比较科学的配速去跑一万米。

那个跑起来,效果更加显著。

李柏的体力得到充分地发挥,后程的加速都能冲下来!

“不用72吧?我觉得我用70秒的配速去跑前面两公里都没有问题。”

李柏笑道。

他现在可是满级的体力啊!

不需要搞得那么保守!

“行吧,你自己把握。”

樊开春挠了挠头,他觉得李柏很厉害,不一定需要严格执行教练的比赛策略。

“然后是中间途中跑的安排......”

......

8月19日下午,李柏和樊开春来到了云州体育中心。

这个体育场馆很漂亮,外观上据说是借鉴了云冈石窟的格局和韵律。

远远看上去,就像是延绵起伏的钢铁山脉,非常有特色!

毕竟是新建成没几年的体育场馆,看台上蓝红相间的座位都很新!

“据说这里之前还是中超球队的主场,不过也就用过一年。”

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