第四百三十九章 有结果了（1 / 2）

“这个也是你爷爷告诉你的吗？”郭清袅问道。

        胡小锋点点头：“他以前老是会念叨一些我听不太懂的东西，不过，我他没加教过我怎么打人。”

        “誒？”两女都有些疑惑。

        胡小锋笑笑，没有解释：“好了，你们两个不要偷懒，继续吧，如果真想让自己发生点改变，以后每天至少要扎满两个小时。”

        接下来，两女在胡小锋的指导下开始了第二次马步，而这一次她们记住了诀窍，在起伏的时候有意识的往远处眺望，把大自然的各种景观融入自己的马步中。

        这样一来，果然坚持的时间不之前长了很多。

        二个小时后。

        “小锋小锋，如果我明天花四个小时练这个马步，是不是效果会更好。”吃着钟点工大姐做的小米粥并无视谭雅瞪来的目光的郭清袅兴致勃勃地说道。

        把一大口看似满是血水，实则是高营养肌红蛋白的牛排塞进嘴的胡小锋说道：“这是当然的，不过你现在也不用过于频繁，总得给身体一个适应的过程，况且以你的身体素质，起步已经比一般人强多了。”

        说完，又切了一大块牛排放进嘴里——这高档的货色就是好吃，反正他坐到餐桌上的时候，钟点工大姐端给他的是两大块战斧牛排，几大坨鸡胸肉，还有一大盆蔬菜沙拉和两啤酒杯牛奶。

        这两个钟点工贵的有道理，中西餐通学，而且水准还很不错。

        “唔！哎呀～”大动作切牛排的胡小锋把酱汁溅到了袖子和手背上。

        “给。”

        “给。”

        谭雅和郭清袅一人抽了一张纸巾给他。

        胡小锋先谭雅，后清袅，全部接过来，草草擦了擦后，皱眉道：“我去洗手间弄一下。”

        说着，就往洗手间走去。

        谭雅和郭清袅都不疑有他，继续吃早餐。

        影锋同学一走到别人看不见的地方就利索地掏出了早已静音的老爷机，推门进卫生间的同时点开了微信，然后，关上了门……

        小猫咪应该已经起床了，赶紧先下手撩一下，至少发满它十条。

        “嗡嗡！”

        果然刚起床，好，看我这单身二十多年的手速！

        十分钟后。

        我靠，今天小猫咪的精神好好，她平时起床后不是迷迷糊糊，随便聊过十句左右就行了的吗？

        今天都快二十多句了，外面的大猫咪估计已经产生了怀疑。

        这样肯定不行。

        胡小锋一下打开了洗手间的门。

        “这酱汁洗不掉啊，我还是换件衣服吧。”

        说着，在两女的注视下走进了自己的房间。

        他感觉自己可以和古人一样有个别号了，叫折腾先生。

        趁着换衣服，凑满三十五条微信，终于暂时告一段落。

        出来的时候，看到穿着一身清雅职业装的冽明霜施施然走到了餐桌前。

        胡小锋一怔：“今天你要上班了吗，冽总？”

        “嗯，今天九点市政府会解封我们公司，到时主管企事业的杨副市长会在我们公司主持一个会议。”冽明霜淡淡地说道。