第五百四十三章 训练和谈心（1 / 2）

胡小锋看着他们，笑了笑：“我知道你们在想什么，不如这样，我做一遍，让你们感觉更直观一些。当然，你们现在可以跟随观察我的动作。”

        说着，胡小锋脱下帽子，放到一旁，然后，来到了第一个项目，低桩网面前。

        队员们来到了便于观察的外侧，目不转睛地看着他。

        随着助理教官的一声哨响，“呼——”队员们只觉得一头猎豹自低矮的网下窜了过去，速度之快甚至都没看清楚他手脚蹬地的动作。

        2.4米高板，单腿踏板上跃，居然不是双手挂臂爬过去的，而是单手一撑，整个人横跃过板直接着地。

        下一个是要求极好平衡性和腰腿核心力量的高空软网、高架速降和斜板荡绳。

        队员们目瞪口呆地看着他竟然像灵猴一样用跳跃的方式两步跃过能小跑就很了不起的软网，接着空中单手握杆一次完成高架速降，又以极快的速度冲上斜板，以他们从没见过的方式犹如一颗出膛炮弹一般自荡绳上砸到对面。

        后面没有踏板借力，必须双手双脚同时并用才能翻越的爱尔兰高板又是只用单手攀挂撑拖，一次横跃而过。

        接下来的高栏和弧形助木，队员们看到了完全不是跟自己在同一维度的动作频率，那是无法想像的速度和协调性。

        最后的翻轮胎更是让他们完全傻了眼，300斤的轮胎不间断的连续翻砸在地上，他居然随手一掀就让这个和人一样高的大轮胎翻了个，要知道队员们可是要先掀起后，然后费了老劲再用双手推才能让它翻在地上。

        助理教官愣了好几秒才报出了成绩，由二中队长连龙保持了四年的队员纪录被刷新了……十二秒！！

        这还是人吗？

        连龙的身体素质在整个天京持安界都是天花板级别。

        严总教上次刷新了六秒就让他们震惊不已了。

        十二秒，这都超了三四个级别了。

        队员们呆若木鸡，他们不是菜鸟，刚才在整个过程，胡小锋的体力没有出现一丝的波动，说明他明显没有使出全力。

        而被他开过小灶苗岚和柳橙晨，觉的这可能只是他的热身而已。

        于他相处时间更多，甚至有过亲密的郭清袅却知道，这对他来说连热身都算不上，之前在和她们一起在飞雨秀风的训练强度是这个的几倍。

        胡小锋带上帽子，走到队员们的面前，心平气和地说道：“我希望你们不管在训练中还是战斗中，思想不要过于固化，总觉得某个程度就是极限。对自己多一点信心和想象力。”

        “现在，大家一组一组来，心态要稳，找好节奏，我会尽量帮你们纠正和改进技术动作……”

        三个小时后，总队长办公室。