第56章 夺金时刻霸榜，备战200米！（2 / 2）

他是有底气的。

在最近三年的200米田径比赛中，莱尔斯几乎统治了这个项目。

在去年的尤金世锦赛上，莱尔斯轰出了19秒31的个人pb，

状态爆棚。

莱尔斯近几年横扫了200米这个项目的各大荣誉，

欠缺的只有一枚奥运金牌。

可以说除了奥运金牌，他什么都不缺了。

而且今年的莱尔斯，拿200米金牌状态非常稳。

甚至嚣张到，觉得这块金牌必拿了，

转而去侧重练100米去了。

陈铭拿下了一百米这枚金牌，但是200米不是那么好拿的。

因为在200米这个项目上，

陈铭缺乏系统的训练，

他的主要精力都放在了一百米上。

凭借高超的弯道技巧，硬是在平时的训练中跑出过19秒61的成绩。

陈铭有“弯道冲刺”这个技能，

可以帮他度过200米跑时，最难度过的弯道阶段。

200米是讲究速耐的，

速耐是指爆发极限速度的持续时间，

通俗地说，就是你保持自己的最快速度能跑多久。

因为100米相对路程比较短，

只要全力冲刺，闭着眼睛闷头干，很快就跑完了。

200米不一样，一般都在20秒左右才能跑完全程。

维持20秒的高速爆发，不是谁都能做到的。

有的前期一上来很猛，

但是到了后面很快就跑不动了，

动作僵硬变形，越跑越拉垮。

陈铭有【弯道冲刺】进行辅助，

在跑进弯道时，速度不会掉下来，

只有在弯道结束，进入直道的那一小段路会出现降速。

而到了距离终点还有25米时，

又触发了下一项被动【冲向终点】

陈铭减速的距离只有大约30米左右，

所以，200米短跑，速耐是陈铭的强项。

陈铭记得自己在百米决赛冲过终点时，

当时的感觉很奇妙，

感觉自己跑过终点时依然在提速。

如果他在跑200米决赛中，能找到百米决赛跑出9秒58的感觉，

说不定有机会跑进19秒50！

别小看这个数字，

200米这个项目上，能做到的历史上仅有5人。

莱尔斯就是其中一个。

只要陈铭能跑进19秒50，

那200米这块金牌就没人能与他争了。

陈铭虽然在升南大学体育场训练时，能跑出19秒61，

那几乎已经是他的最好成绩，

再提升已经不太可能。

如果决赛上能跑出这个成绩，

那夺冠概率至少也有八成！

去年东京奥运会，200米夺冠的成绩是19秒62，

比陈铭平时的训练成绩还要慢了0.01秒。

现在缺乏了长时间的训练，又在异国他乡，

不知道还能不能跑出这个成绩了。

等到明天上午训练时就有数了。

辅佐陈铭200米训练的人是谢镇业，

苏神主攻是100米短跑，200米这块国内最有发言权的还是谢镇业，

曾经在伦敦的钻石联赛上跑出19秒88的成绩摘金，

这也是亚洲人的200米纪录。

此时，谢镇业就在休息室里，苏神也在旁边。

杨教练特地把他们都叫来了。

这时，门外面的工作人员突然敲门示意，

有人要进来合影，

特地询问陈铭有没有空？

“谁来了？”

杨教练帮陈铭问了一句，这个时候能不打扰还是别打扰，

陈铭要专心备战接下来的200米项目。

“这个人是博尔特。”

门外的工作人员说道。

（大家接下来还想看什么项目，可以在这里留言，我准备写冲浪）