抱着她，让他们的呼吸、心跳同调（2 / 2）

训练的起初，夜魅狐只是指导妖儿做着力所能及的体能训练，每天都有一定定量定时的跑步，蛙跳，举重，俯卧撑，仰卧起坐，跑楼梯（仅仅是杠铃片而已）等训练，为了在训练前，增加妖儿的体能，不至于稍微一下就累垮，或者是受伤，出事，也正好可以强健体魄，媚妖儿小小的身子，就在那么一天一天中开始训练，强健起来。

那纤细的手臂和小腿，在那一点一点力量的增加下，开始变得更加有力，更加匀称，那些动作无不是为之后的武术课打下基础。

夜魅狐的要求是非常严格的，他今天所教授妖儿的，无一不是当初自己所受到的训练，他是那么的严格，完全没有放水，即使看着妖儿汗流浃背，喘息不止，他也没有心疼，也没有允许在完成任务前休息，此时的他，已经把妖儿当成了当初的自己。

媚妖儿从小都被囚禁着，突然受到那么强烈的运动锻炼，似乎有很大的不适应，呼吸都调整不好，那心肺总是在不断的抽痛，可是她不愿意停下，她亦是不想变成夜魅狐的累赘，而且她知道，只有她努力训练，那么她对于夜魅狐的作用才会越大，才会不至于被打入冷宫，她正在做着自我增值的事情，因为那些训练，全部都是可以增加心肺功能的项目。

最初最简单的项目，谁都会，夜魅狐基本上只是看着，看着妖儿的训练，只是看着妖儿，看到妖儿已经调不上呼吸了，才会出马，每每那个时候，夜魅狐总是会心有灵犀的出现，就那样站在妖儿的面前，保持安静，把妖儿揉进了怀里，让妖儿感受着自己安静的心跳声，还有那匀称的深呼吸。

他在妖儿的耳边，每一口气息都吐的很长，他知道妖儿的学习能力极好，有些事情，妖儿不懂，妖儿不会，那么就做给她看，她会慢慢的被自己的动作感染，然后缓缓的，他们的呼吸就进入了同一个步调，他们的心跳就变成了一样的节奏。

妖儿的身心又再次感觉到了安静，平缓了下来。

每次休息的时候，夜魅狐都会如此，用自己平稳的安静，去感染她，去给和她同步同调。

体能训练的运动量，夜魅狐正在给妖儿一点一点的加强，从那之后妖儿每日都是肌肉酸痛的，很多时候手臂酸的连一杯水都拿不起，拿起来都是那么的颤抖着，而双腿更是连站都站不稳。

夜魅狐曾经训练的时候，有专门的营养师，有专门的按摩师和教练，妖儿没有，也不需要，因为妖儿只要有他就足够了。

他是那么觉得的，妖儿不会接受别人的好意，即使她已经酸痛的无法站起，那么如此，夜魅狐就充当了所有的角色，他亲自为妖儿按摩，揉捏着她手臂上，腿上的每一寸肌肉，放松，按摩，拍打，让他们更加优秀的成长起来。

夜魅狐本身似乎有洁癖一般，一件衣服他不会穿两次，同一个女人他不会用两次，每次被单，棉絮，被子都要换过，就脸浴袍也绝对不会穿两次，可是就在那个时候，他似乎所有的洁癖都消失了……