第220章 一对一瑜伽课（2 / 2）

在他的指导下，我逐渐放松了身体，让紧绷的肌肉和紧张的神经都得到了释放。

“接下来，我们来尝试这个动作。”

程昱的声音低沉而富有磁性，他示范了一个优雅的瑜伽体式，动作流畅而有力，宛如一位翩翩起舞的舞者。

我紧随其后，尽力模仿他的每一个细节。

然而，瑜伽并非一朝一夕就能掌握的艺术，我的动作显得有些笨拙，甚至偶尔还会失去平衡。

但程昱始终保持着耐心，他的双手仿佛有魔力，总能在关键时刻给予我恰到好处的支撑与引导。

“放松，呼吸，感受你的身体。”

他在我耳边轻声说道，声音中带着几分赞许与宠溺。

在他的鼓励下，我逐渐找到了自己的节奏，每一次呼吸都与动作完美同步，仿佛身体与心灵在这一刻达到了前所未有的和谐统一。

随着课程的深  入，程昱开始引入一些更具挑战性的体式，如树式、舞王式、战士二式等。

这些体式不仅考验着我的柔韧性和力量，更要求我集中注意力，将心灵与身体紧密相连。

每当我在某个体式上遇到困难，程昱都会及时出现，用他的双手轻轻调整我的姿势，或是用言语引导我找到正确的发力点。

当我尝试树式时，我的平衡感总是不够稳定，身体摇摇欲坠。

程昱见状，轻轻地将一只手放在我的腰间，另一只手则托起我的脚踝，帮助我稳定姿势。

他的手指轻轻划过我的肌肤，带来一丝丝凉意，却也让我心中涌起一股难以言喻的暖流。

他的目光与我交汇，眼神中充满了鼓励与温柔，仿佛在说：“你可以的，我相信你。”

在接下来的舞王式中，我需要将一条腿向后弯曲，用手臂抓住脚踝。

这个动作对我来说难度极大，我尝试了几次都未能成功。

程昱见状，走到我的身后，用双手轻轻握住我的腰和腿，帮助我调整姿势。

他的呼吸近在咫尺，我能感受到他胸膛的起伏，以及他手臂上传来的温暖和力量。

程昱的眼神深邃而炽  热，“放松，呼吸，感受你的身体。”

他在我耳边轻声说道，声音中带着几分赞许与宠溺。

在他的引导下，我逐渐找到了自己的节奏，每一次呼吸都与动作完美同步。

在战士二式中，我需要将双脚分开与肩同宽，双手向两侧伸展，保持身体的平衡与稳定。

程昱站在我的一侧，用双手轻轻扶住我的手臂，帮助我调整姿势。

他的手指轻轻划过我的肌肤，带来一丝丝电流般的触感，让我心中涌起一股难以名状的悸动。

“很好，你做得比上次更好了。”

程昱在我耳边轻声说道。

我抬起头，正好对上他那双充满深意的眼睛。

他的目光始终注视着我，眼神中充满了欣赏与渴望。

随着课程的深  入，我们之间的氛围变得愈发暧昧与火热。

每一次的触碰与眼神交汇，都仿佛在我们之间燃起了一团熊熊的烈火，让我们的关系在不知不觉中变得更加紧密。