初次会面一定要落落大方（1 / 2）

有的人不善于与人交往，尤其怕跟生人见面，这是一种自卑心理作怪。顺畅的社交、良好的第一印象都需要祛除这种心理。

（1）消除对他人的恐惧症

心理学家列举了几种代表性的对人恐惧症：

①赤面恐惧症。一见生人，脸就红。

②发臭恐惧症。总认为自己的哪个部位如口腔、腋窝、脚发臭，而不敢站在别人面前，实际并没有发臭。

③视线恐惧症。既害怕被别人注视，也总以为自己看对方好像引起别人的反感，因此既怕被人注视，也不敢注视别人。

④貌丑恐惧症。总认为自己容貌丑陋，见人就低头。

感到怕见人的人，是个只注意对方、感情细腻、腼腆型的人。可是，这么一来只会更加羞于见人。不妨改变一下自己的思考方法。世上的人不管怎么想，结论是自己就是自己，无论多么好的人，无论是谁也不能代替你生存。因此必须具有自信的能力。如果总注意周围的人的评价而自己又没有办法的话，那就自己在心里经常高呼“我就是我，不好吗？”那就一定会产生出力量来。

（2）战胜自己的羞怯心理

如何战胜自己羞怯心理？惟一的办法就是知难而上，害怕什么就战胜什么，有针对性地采取一些办法。

①如果你害怕见生人，那么：

a.径直迎着别人走上去，心里就想着他欠了你的钱。

b.训练自己盯住对方的鼻梁，让人感到你在正视他的眼睛。

②如果你害怕在众人面前说话，那么：

a.在喧哗的人群中大声说话，声音宏亮，让人在喧哗中也能听到。

b.背诵几篇著名的演讲稿，然后独自大声地演讲。

③如果害怕见到地位较高的人，那么：

a.想方设法参加有大人物出席的活动，看到他们也同样要端起杯子喝水、用手纸揩鼻涕、咳嗽等，消除心中的神秘感，增强自己的信心。