第一百八十三章 天云十八式（1 / 2）

听到这个消息，有人欢喜有人忧，那些上午没有接受过治疗的战士瞬间垮下脸。

“哭丧着脸干什么，又不是没的学，等他们学会了不就可以交给你们了么？”

看到这些战士一脸不高兴的样子，韩局就怒了，马上训斥道。

“大家别误会，不是不让你们学习，实在是这个动作比较有难度，你们身上有暗伤，强行学习那是在害你们，所以你们耐心的等一等，明天我还会再来一趟的。”

经过这么一番解释，大家的情绪终于算是好了起来，然后经过治疗的五十人站在操场上。

其余人围坐在一圈，观摩学习，这还是第一次有非战士的人来教他们东西。

这个方法可能会让他们受用一生啊，说不定今后退伍了，回去之后还能让自己的孩子家人学习。

反正都是养生之法，说不定学得好了，将来也能够延年益寿，百病不生呢。

他们平时除了训练还是训练，哪里见过这么神奇的东西，今天的治疗就够神奇的了。

想到会这种神奇手法的还是一个半大的学生，他们就更加的感觉了不起了。

“好了大家，注意我的动作，这个第一次学的人，千万不要像我一样，一次向完成，要慢慢的下来，不然很容易伤着自己的。”

说着沐云帆站定深吸一口气，慢慢调整呼吸，身体慢慢弯曲，扭动。

然后在所有人目瞪口呆之下，完成了一个常人难以完成的动作。

就像瑜伽一样，整个人下腰之后，成了一个圆形，双手环抱，接着就是慢慢的调整呼吸。

这样的动作一共有十八个，这个是最简单的，虽然看上去跟瑜伽差不多，但是配合上独特的呼吸之法，锻炼的程度相当于一个人跑了五公里一样的厉害。

这个动作在百草经上面记载的名字叫做天云十八式，不知道为什么叫这个名字，上面也没有讲过有什么不得了的来历。

动作完成之后，接着就是调整呼吸，让整个人达到一种锻炼的状态，随着呼吸。

肌肉开始鼓动，就感觉浑身上下有无数只蚂蚁在游走，刚开始确实有点不习惯，沐云帆也是常事了好久。

才慢慢学会了第一个动作，越往后面，动作越难，沐云帆好歹是有内力在才能够坚持下来。

这些战士不过是一些普通人，想要有他这样的耐力，还是非常难的，第一个动作能够练熟就已经非常的不简单了。

韩局在一旁看的太阳穴直突突，感叹沐云帆这小子筋骨怎么那么柔软，这么高难度的动作也信手拈来。

想来是经过了长时间的训练啊，看来这家伙也不是自己看上去的那么懒散啊。

坚持了20分钟，这个动作的功效对他来说就已经到顶了，一般情况下他会顺势转换成下一个动作。

这十八个动作环环相扣，一个比一个难，一个比一个锻炼的强度要大，真不是一般人能够承受的。

也不知道创造这套动作的人  ，他自己会不会全部的动作，因为沐云帆练到第三个的时候就已经坚持不住了。

那种感觉就想是度秒如年啊，浑身酸胀，蚂蚁已经变成了一只小蟑螂在血管里面爬行。

那种感觉简直太痛苦了，但是效果是真的强，每次结束那个动作的时候，沐云帆都感觉浑身出了很汗水，而且汗水的味道不是很好闻。

想来这个应该是这套动作隐藏的功能，能够间接剔除身体里面的杂质。