第一千零六十五章 伤病（2 / 2）

即使心中如何不爽，该参加训练还是要参加训练，有了第一天的经验，第二天队员们就不再磕磕绊绊，大家的适应速度真心不慢，当然，训练并没有轻松半分。

安稳渡过第二天训练，在第三天训练结束时，许多球员的身上表现出了各种不适，多人出现了身体酸痛的症状。

乳酸堆积会造成身体酸痛，乳酸堆积源于运动过度或者无氧运动，身体缺氧后肌糖原转化成的乳酸，是引起肌肉酸痛的罪魁祸首。

乳酸堆积可以影响到细胞的功能，也影响日常活动，需要尽量地排除，给身体增加供氧和加快新陈代谢，均可以很快排出乳酸。

当然，也不能把一切肌肉酸痛全部归咎于乳酸堆积，比如酸痛出现在运动第二天或者更久之后，就属于另一种情况。

队员训练时肌肉纤维要被撕裂，修复后，肌肉纤维会变大变得结实饱满，然而，肌肉修复是需要时间的。

高强度的训练结果，让队员们的肌肉处在了“旧伤未愈新伤已生”的循环，每天出现酸痛纯属必然，这个时候，康复师的工作就显得尤为必要！

在高强度的训练中，训练中强调规范性同样非常关键。

处在高强度训练中的运动员，是运动损伤的高危人群，运动安全，再怎么强调都不过分。

然而，运动中的损伤，不是想避免就可以轻易避免，就在训练进入到第四天的下午，国青二队出现了第一位受伤球员。

该球员名叫祝国力，西陕球员，高黎明的室友，他在完成折返跑项目后，猛然出现了腰部不适，那是一种伴随运动而加深的酸痛，属于典型的运动损伤。

祝国力受伤后，卫教练并没有表现得如何慌乱，只是简单地检查了一下伤情，发现情况并不算严重，便打发他自己去了医疗中心，这边的训练，依然继续。

不说训练场，单说祝国力，他轻车熟路地来到了医疗康复中心，所到之处是医疗区而非康复区，找到了外伤科医生。

外伤科的医生姓陈，是一位膀大腰圆的中年壮汉，他的白大褂好像小了一号，紧紧地裹了身上。

看到上门的祝国力，陈大夫见情况不算多么紧急，便让其躺在理疗床上，慢悠悠地将名字敲入电脑，这才开始询问病情。

听说祝国力扭腰了，便让对方趴下，然后伸出胡萝卜般粗的手指，有目的地在几处位置按压，没有发现痛点，他微微松了一口气。

紧接着，陈大夫又将祝国力带到了放射室，虽然伤不算多重，也要细致检查，不能留下任何隐患。

医疗中心并没有专门的放射科大夫，也没有那个必要，全自动的x光机，都由医生自行操作。

不多时，陈大夫已经完全确认，祝国力的伤势，仅属于轻微的运动损伤，他直接开出了医嘱，建议休息三天，并配合按摩治疗。

祝国力的受伤还算幸运，伤得不算重，还是在训练中受伤，运动时剧烈程度远远不及比赛，假如受伤发生在比赛中，情况将严重得多。

若在一些重要的赛事中出现伤病，多数情况下，运动员宁可冒着加重伤势的危险，也要选择带伤完成比赛，不是他们不懂得爱惜自己，而是为了心中的一种信念！

运动员在赛场上拼搏奋斗，必须打败一切敌人，敌人不仅包括对手，也包括伤病，他们没有选择，既然选择了运动这条路，含着泪忍着痛咬着牙也要坚持下去，选择了远方，就要风雨兼程。

这是体育精神的一种体现，参与过，努力过，拼搏过，遗憾过，不悔当初选择了运动。

祝国力受伤的这件小事，没有在队里引起什么涟漪，大家都是体育生，一点运动损伤，谁又没有遭遇过，多大点儿事儿呢！

不仅大家没把这件事情放在心上，就是祝国力本人，也在第二天便回来参加了训练，唔，那个配合治疗的按摩，他倒是没有拒绝。

不知道是否与祝国力受伤有关，周五大家就接到了通知，球队开设了一门“运动与健康”课程，授课时间定为周日上午！

这个消息一经放出，队员们如同炸了营一般，纷纷提出抗议，理由也很简单，因为周日是每周唯一的休息时间，许多人早就计划好到市里散心，可是在周日加了这么一堂课……，半天的空闲时间就显得有些紧张了，要知道，训练中心距离市区真心不近！

因此，许多队员对这项决定表现出了极高的抵触情绪！