第122章 日吉时良,破土动工!(1 / 2)

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吃饱喝足,打个饱嗝。

说起来,这还是第一次苏陌吃完饭后没感觉到困倦袭来。

正相反,在美美的享用完丰盛的晚餐后,苏陌现在只感觉浑身燥热,跟吃了羊肉后的感觉是类似的,甚至有些隐隐担忧今晚会睡不着。

或许真如老中医说的那样,鹿是属于纯阳之物,补益肾气之大是所有肉类中之首。

反正对苏陌这只本身属性只有6点的弱鸡来说,吃啥都是大补。

或者更科学一点说,只是单纯的食物热效应。

摄食过程中,消化系统的运动,消化酶的分泌都会消耗热量。

同时,食物在体内氧化分解时,除了本身释放出热能以外,还会增加人体的基础代谢率,刺激人体产生额外的热量消耗使体温升高。

同时,能量代谢时,生物体内糖类、脂肪以及蛋白质的代谢变化所伴随着能量的释放,产生热量......

大概就是这么回事,在正常进餐后两小时,体温会达到顶点,一般两三小时后恢复到正常状态。

苏陌喝第一口白桦水后身体照样有发热的感觉,热量多与少的问题。

不同成分的食物生热效应自然不等,脂肪的食物生热效应约为消耗本身产生热能的4%-5%,碳水化合物为5%-6%,混合食物为10%,而蛋白质高达30%。

高蛋白食物所产生的热效应时间也更长,据测算,最长可达到12小时之久。

而驼鹿肉属于高蛋白食物,确实更容易发热,而且这种食物热效应从能量代谢的角度来看,它只能增加体热的外散,而不能增加可利用的能量。

也就是说,它对于人体是一种损耗。

并且,食物在消化吸收过程中造成的热量额外的损失,其中有很大一部分是进食时以体温升高而散失。

这就是何为你减肥的时候营养师总叫你吃“高蛋白高蛋白高蛋白”的原因之一。

但是作为一个增肥人士,鉴于此,苏陌只能给今晚的嫩鹿里脊肉打个7分。

“肉肠8分、肝肠寸断9分,驼鹿鼻肉冻9分,纯血肠满分!”

今天的晚餐中,苏陌最爱的就是血肠,毫无疑问。

或许是身体需要动物血液中的盐分,又或许是身体虚需要补充大量的铁质和其他矿物质元素,反正那纯血肠苏陌一吃就停不下来,现在都还意犹未尽的。

“duang!”

“随机任务完成。”

“......”

“力量:满(2)”

“敏捷:6(2)”

“耐力:满(2)”

苏陌美滋滋的再加上两点属性,战力32,超越了满级人类!

如果明天一觉醒来,括号里的数字也增加一些,那就更完美了。

但乐过之后,很快苏陌又开始忐忑不安了,不知道系统奖励的全加满后,会发生些什么。

“果然,人的烦恼全都是吃饱了撑出来的。”

苏陌在心里自嘲了一句。

有空想这些,还不如趁着身体燥热精力充沛,赶紧把驼鹿肉肠灌好煮熟储存。

“今晚还有很多活要做啊,月亮不睡我不睡,你们那边应该很晚了吧,都早点休息吧,晚安,喵~”

苏陌循例报备,提前晚安,和怀里睡眼惺忪的小猫咪顶了下脑袋,放火炕上,又开始独自忙活了起来。

“不,陌爷不睡我不睡,你比月亮更明媚!”

“不,陌爷不睡我不睡,我是你的小迷妹!”

“不,陌爷不睡我不睡,为伊消得人憔悴!”

“不,陌爷不睡我不睡,我与陌爷共进退!”

“.......”

时间确实不早了,但直播间里的弹幕依然狂暴,水友们还全玩了起来,嗨炸的节奏。

“嗝~”

楚清妍很不优雅的打了个饱嗝,可算和雷爷把宵夜干完了,看着沸腾不止的弹幕长吁一口气道:“我看你们是太平间里争c位吧?”

又摸了摸自己吃撑了的小肚子,很惆怅的对雷爷说道:“我感觉我们也是啊,不行下次我们点少些吧?不能跟苏陌那大胃王比,再这样下去,和吴昆的打赌还没输,我就要长胖了啊。”

雷爷哈哈大笑:“不,陌爷不睡我不睡,吃遍人间小美味!”

反正那么多次宵夜,这次他是吃得最爽的了,血肠白肉小酸菜,那真叫一个浑身舒爽。

楚清妍忍不住“噗哧”一笑,得嘞,连雷爷都被“感染”了,只能说这直播间的气氛实在是无与伦比。

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