第72章 阻力负重跑(2 / 2)

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陈教练意味深长的笑了笑,她勾着程静的肩膀指着不远处的大草坪,“跑完就行,你们开始训练吧,我去外面看看,不准偷懒啊。”

“教练再见。”

陈教练走后,两人撸起袖子准备一口气干完三组,结果刚冲到草地,瞬间就焉了。

两人奋力的扑腾着小腿飞快的向前冲,但是身后就好像有个巨人死死的摁住两人的动作,任由两人怎么折腾,绑在绳子另一端的铁饼和铅球,愣是一动不动。

五分钟后,程静憋着一口气拽着腰上的绳子拼命的往前拉,她气喘吁吁的停下歇息,“言言,你跑得动吗?”

温言倒是好些,她刚举过杠铃臂力和腿部力量都得到了一些提高,但却无法做到在这片草地上奔跑,只能艰难的拖着铁饼和铅球往前走。

两人此时才明白为何陈教练会说这项结束就能休息。

刚开始她们在平地上行走,经过这些天的训练,拖着东西跑速度慢些,却也不是什么难事,但到了草坪上却是另一回事。

别看脚下这些小草没什么伤害力,但其对绳子另一端的阻力足以让人绝望,这一根根小草形成的一道道阻拦屏障,让人不容小觑。

挣扎了十几分钟,两人也不过才拖着走五十米。

“言言,我收回刚刚对陈教练说的话,这都什么破训练啊,我吃奶的力气都用上了,这铁饼就跟钉在地上似的,一动不动。”

温言调整着呼吸,脑子看向前方都带着重影,她擦了擦额头上的细汗,脸色逐渐没了血色。

“言言,你怎么不说话啊,你没事吧?”

温言晃了晃脑袋,她迷迷糊糊的从口袋掏了一颗糖塞进了嘴巴里,几分钟后才开始缓解。

“喝点饮料。”程静不知从哪变出了一瓶果汁递给温言,“你是不是低血糖啊?”

“谢谢。”温言喝了大半瓶脸色才开始恢复。

“你这身体看起来不是很好,该不会你爸妈又不让你吃饭吧?”自从两人接触多了以后,程静知道了不少温言和家里的情况。

“没有,可能是很久没训练了,今天运动超负荷,身体一时反应不过来,我没事,你别担心。”

上次被外公外婆训了一顿后,爸妈确实没有在吃的方面亏待过她,甚至时常还会加餐,但也不知为何看到满桌子的美味佳肴,温言却提不起兴趣,也不知道是不是之前饿肚子习惯了吃不饱,她现在的饭量比以前小了很多。

“你们两个,站着不动是准备加训吗?”陈教练不知何时冒了出来。

“教练,是我拉着温言休息的,你别怪她。”程静拦下责任。

好在陈教练没说什么,“累了可以休息一下,但是任务还是得完成,这周训练紧,你们都注意些,温言,你是不是营养不良啊?”

温言擦了擦额头上的虚汗,“没有。”

“让你家长给你补充点营养,正是长身体的时候营养跟不上会影响发育的。”

“好,谢谢教练。”温言看着陈教练离开的身影,暗暗叹了口气。

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