第七章 修行只在云水间（2 / 2）

“你叫我了么？我没听到。”黄煜这才想起刚才是出世神游八方了。

逍遥子看黄煜一脸走神的样子，说道：“看你在半个小时了都没动，是不是入定了？”

“刚才出世了，这是从没有过的感觉。”黄煜一边说，还一边想着刚才的事。

“那什么感觉？”逍遥子吃惊问道。

黄煜一下沉入水中，又浮上来，说道：“就是我们潜意识中的本我，比较复杂，等晚上回去说。”

逍遥子也不着急，说道：“晚上我也试下。”

黄煜想逍遥子肯定没钓到鱼，问道：“钓几只鱼了。”

“没有钓到，天热我也下来游。你告诉我水上漂浮的技巧。”见刚才黄煜漂在水上一动不动，逍遥子好奇请教道。

黄煜笑道：“像我一样，双脚摆动，双手向下拔，慢慢就会浮起来。然后调整呼吸，吸一口气在丹田，让肚子鼓点，不要放。手脚不动，慢慢放气，如果控制不好，双手向下微拔一下。控制好以后呼吸频率调整好，心脑相通，心跳减慢，最后就可以漂浮。“

逍遥子一下沉到水里，从泳圈中钻出来，说道：“我试下。”

“动作不要大，大了反而沉。人与水的关系和万物一个道理，你躁动，水也噪动。你对它温柔，水也对你温柔。境随心转，心随境转，人与水也会交流，所以心与境相互。你控制了心就控制了水。″黄煜站在水中，一边看逍遥子动作一边指导。

“不行，不行，累了。”逍遥子用力划几下，不划就下沉，气喘嘘嘘说道。

“人累，心累，灵魂就不得安宁。处理好与水的关系，游泳不会累，是一种享受，像我一样，越游越放松，游泳就是休息。”

逍遥子见黄煜居然可站在水中，连动都不动一下，说道：“以前没见你这么历害。”

黄煜笑道：“需要一个过程。多练几次，掌握水的性质，慢慢就会了。我们游回去。”

逍遥子边游，黄煜边游，边指导：“动作优美，轻柔点，柔中带刚。”

见黄煜划动几下，一下窜出十几米远，逍遥子喊到：“等等我。”

只见黄煜没理会，一头钻水里，没几秒就在岸边冒出来了。

等逍遥子游到岸边，黄煜早在岸边等待。

见逍遥子上岸收拾好东东西，黄煜说道：“我们走吧。”

“你们走了么？再游会。”说话的是天天来这游泳的老头。

逍遥子提起鱼杆：“你去吧，我们不游了，下次给你学游泳。”

“好，我天天这时候来，你以后也这个时候来。”说完这老头一下跳水里去了。

逍遥子道：“好的。”

黄煜看着老头对逍遥子说道：“我向他学了不少。”

吃完晚饭又去街上溜一圈回来，刚到房间，逍遥子就说道：“今天你不是说出世了么？现在要研究下出世。“

黄煜一进房间便一屁股坐在椅上，说道：“这出世和你这几天研究的催眠是一个道理。”

逍遥子看了下黄煜，脑子想万物同理，说道：“原理应该一样，不过总有区别吧？催眠可以进入深层意识，在极度放松的环境里，细胞会自我修复，能量可以滋养灵魂，疲劳缓解。要自我催眠进入潜意识，要做到，看见什么，听到什么，想到什么都不去理会它。“

“是的，是的。”黄煜肯定道：“原理差不多是这样，今天我就是这么入定的。你睡不着，主要是控制不了自的意识。越烦躁，心跳越快，反而越睡不着，你脑子越想事，事越多。你要想进入冥想境界就不要被意识、情绪牵着鼻子走。和游泳的道理一样，越挣扎，意识越乱，越乱越睡不着，进入恶性循环，直到身心俱疲。所以你得心静，才会慢慢进入空无境界。灵识喜欢安静，本我也只安静才会显现。”

逍遥子整理完床上，顺着坐在床边，说道：“在意识与潜意识交界的地带是前意识，每次醒来意识在这里就会被深层记忆触发而产生梦境。人醒来时意识从潜意识出来最先接触的是记忆深刻的东西，所以每次做梦都与深层记忆有关。这是梦境原理，所以也说日有所思，夜有所梦。”

黄煜也顺着逍遥子的思路说道：“对，你现在可以试下让自己意识进入潜意识世界。重要的是你要记得，自我催眠时你大脑意识点到处跳跃，你看着它即可，别去管它。好了，你躺下吧，调节姿态。”

逍遥子躺下，手脚平放，闭上眼睛，说到，你帮我引导下：“可以开始了。”

黄煜：“先深呼吸——吸气——吸到吸不了——然后憋住——慢慢——慢慢放——全部放出来——接着来再来两次…我感觉所有的疲惫都随吐气而消失了——我感觉头放松——手放松——脚放松——全身放松了。”

黄煜看见逍遥子的眼皮跳的历害又说道“再呼吸——慢慢吸——慢慢放——集中注意力——现在感觉四肢动不了——想动——但动不了——听到外面的声音不管它——看到——想到也不管它——很安静——安静——安静——”

逍遥子躺在床上一动不动，听到外面不时传来车子喇叭声，脑子出现游泳时境像…

黄煜见逍遥子呼吸平缓，说道：“听到声音不去理会它，看到、想到什么不去管它。你试着想象一个空间，自己睁开眼晴，看见了一个有灯的房间，有一张桌子，一把椅子，自己走过去，坐在椅子上。“

逍遥子听着黄煜说的睁开眼睛，果真出了房间，桌子，椅子，又看了看自己的手。

这不是梦么？自己在梦中…

黄煜看见逍遥子进入了状态，就独自轻轻走开，回去了。