第452章 减肥初步成功(1 / 2)

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刚开始的时候,二叔婆很担心,怕陈扬的野蛮和粗暴,会把陈沙练坏。

十天下来,陈沙坚持住了。

原来是大愣子领跑,现在陈扬亲自领跑,速度至少提高百分之二十,陈沙居然也能跟上。

两个星期过去了,陈扬对大愣子和陈沙第三次枰重。

大愣子一百七十七斤,陈沙两百一十二斤。

减肥效果极佳。

二叔婆放心了,还陪着二叔公,去雁荡山旅游了一个星期。

这天,陈扬问陈沙会不会游泳。

陈沙说他最怕水,他成长的地方,离沙漠很近,七岁以前没见过河流和湖泊。

陈扬下午就领着陈沙来到河边。

除了陈扬和陈沙,还跟着童五一和童六一兄弟二人。

陈三炮这帮人,就数童五一和童六一水性好。

“沙子,跳下去。”陈扬喊道。

现在,陈扬不叫“死胖子”和“大废物”了。

陈沙看到河水,双腿打颤,连连后腿。

陈扬看了看童五一和童六一。

兄弟二人会意,一起上前,将陈沙推下河去。

扑通一声,胖子落水,溅起无数水花。

“救命……救……”

陈沙在河里扑腾,时隐时现。

陈扬坐在河沿上悠然自得。

约半分钟后,童六一问,“扬叔,我下去?”

陈扬笑笑,“他这么胖,能沉得下去吗?”

童六一会意,冲着陈沙喊道:“不要动,你个笨蛋,不要动。”

陈沙不动了。

果然,陈沙浮在水面上,并没有沉下去。

但陈沙却是脸在水里,后背朝上。

童五一吼道:“笨蛋,把你的身体翻过来。”

陈沙照做,努力把身体翻过来,脸朝着天上。

过了一会,陈扬让兄弟二人下水,将陈沙拖到岸边。

陈扬站在水里,一边吐水,一边说话,但脸上却是惊喜。

“陈,陈扬,我,我会游泳了。”

“去。你这才刚刚开始。你们两个,帮他把衣服和鞋子都脱掉,你们两个也脱掉。”

三个人很快就只剩一条裤头。

陈扬笑道:“裤头也脱了。”

兄弟二人照做,陈沙不好意思。

“呵呵……你俩帮帮忙。”

兄弟二人把陈沙的裤头也扒了下来。

陈扬往河岸上一躺,双手枕头,一条腿曲起,另一条腿翘得老高。

“现在开始教他游泳,一个小时不停歇。”

兄弟二人开始在水里折腾陈沙。

游泳这个运动,入门不易,一旦入了门,狗刨也能游得自如。

二叔公和二叔婆刚好旅游回来,听说陈沙在学游泳,担心出事,急急忙忙的跑到河边来。

看到陈沙在用狗刨式游泳,又有两个人保护,还有陈扬守在岸边,二老放心了。

锻炼身体,贵在持之以恒。

从六月到七月,整整四十天,风雨无阻。

一天跑步两次,大愣子陪着陈沙。无错更新@….

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一天游泳一次,童五一和童六一陪着陈沙。

可喜的是,陈沙减肥大获成功,从两百二十八斤,减到了一百七十八斤,整整减了五十斤。

大愣子也顺便减到一百五十五斤,只是离陈扬关于找媳妇的标准,还差着三十五斤。

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