第六百五十七章 篮球队雏形（1 / 2）

婶子大娘吃完了菠萝，接着去缝制布老虎枕头了，她们现在干劲十足，别提多开心了，一个个都等着过年发热带水果的福利呢。

刘宸把桌子上的东西收拾了一下，没有看到一个孩子，他也感到震惊，平时只要自己回来，孩子们一个个的都会围了过来，今天这些孩子都跑到哪里去了？

别说是孩子了，就是家里的动物，他一个也没看见，都不知道去哪里了。

刘宸问了几个姐，这才知道孩子们都跑到晒谷场那边去了。

他们都去那边玩遥控飞机、遥控汽车、铁皮火车还有篮球去了。

刘宸昨晚可是答应孩子们，今天教他们打篮球的，自己可不想食言。

刘宸和王牡丹说了一下，去晒谷场找孩子们去了。

刘宸很快来到了晒谷场，只见晒谷场上面好些孩子，一个个玩的不亦乐乎。

几个女孩子在玩遥控飞机，还有十来个围着遥控汽车玩，还有的在打篮球，尽管不会打，但是孩子们还是玩的不亦乐乎。

孩子们看见刘宸来了，笑着迎上前去：“舅舅，你来教俺们打篮球。”

吴学农抱着球，来到了刘宸面前。

“好，我来教你们打。”

刘宸先教孩子们怎么拍球，再教孩子怎么运球，最后教孩子怎么投篮。

今天就先教孩子们拍球、运球，明天再投篮，毕竟篮框今天还没有准备好呢。

孩子们一个个都围了过来，看着刘宸先示范着。

刘宸看着孩子们认真的望着刘宸，他把球放了下来，先带着孩子做做热身运动。

只见刘宸先伸伸胳膊，压压腿，扭扭腰。

孩子们一个个的也跟着学。

“宸叔，你怎么不教俺们打球？怎么做这些动作？”刘大猛有点迫不及待了，不是说打球吗？怎么把球放在地上，做运动起来了？

刘宸告诉大家，现在先是热身运动，目的是先把关节活动一下，等会不至于拉伤。

刘宸扭了扭腰，而后又带着孩子们跑了几圈。

运动了一会儿以后，刘宸又带着孩子们玩游戏。

刘宸把篮球抱在手上，让孩子们来抢，然后刘宸再躲开。

过了一会儿，刘宸和孩子们互换，让孩子们抱着球，自己来抢球，这样做的目的就是然孩子们产生兴趣。

这样的玩了一会儿以后，这边刘宸开始教孩子们传球了。

刘宸让孩子们拿着球，用力的抛给自己。

刘宸告诉孩子们，刚开始的时候不用太注意动作，刘宸告诉孩子，用自己认为的最舒服的姿势能最大力度的把球抛给刘宸，就这样，来回练习传球。

最后是拍球，这也是篮球的基本功，这也是真正进入篮球训练的开始。

刘宸先给孩子们示范，然后再一个个的手把手的教。

刘宸望着孩子们，一个个都静下来一点点的拍，练习的还挺认真呢。

刘宸望着孩子们，感觉这些孩子还真的挺喜欢篮球运动的呢，还真的挺有兴趣的呢。

虽然刘宸不是专业的篮球教练，但是教教这些毛孩子还是绰绰有余的。

“宸叔，就这样一个劲地练习吗？”

“这得练习到什么时候啊？”

“是啊，你们先这样练着，先把基本功练好。”

刘宸告诉孩子们，想要把篮球练好，首先要注意身体素质的敏感期，方法要多种多样，内容要丰富多彩。

最重要的是要注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。

刘宸又开始教孩子们一些柔韧和灵敏性的练习。

“好了，你们跟着我来练。”

孩子们学的可认真的了，一个跟着刘宸做。

首先，刘宸先曲肘摸背。背后上下曲肘拉手。

刘宸一边做着，孩子们跟着学着，刘宸望着孩子们做的还行，有个别的肘关节抬的不是很高，也都纠正了。

然后刘宸又腿伸直手触地、侧弓步压腿、仰卧举单腿、转体、身体后伸、站、蹲、坐、爬启动跑的练习、最后又转身后抢球练习。

一系列的动作全部做好以后，孩子们累的够呛，一个个喘着粗气，一屁股坐在了地上。

他们真的不敢相信，就是随便的打着篮球，没想到这么累啊，还真是不简单呢。

刘宸望着孩子们说道：“你么这段时间好好练习，到时候我们组织个篮球队，好好的带你们打球。”

孩子们听说刘宸要组织篮球队，别提多开心了，他们从小长这么大，还真的没打过球呢，别说是打球了，就是篮球也还是头一回摸呢。

“好哇，好玩，宸叔，你真棒啊。”

“好好练，到时候我们来个比赛，获奖的组有和那的奖励呢。”

孩子们听说有奖励，那肯定是不小的奖励，毕竟刘宸可是大方的，上次刘英考的很好，刘宸可是很大的奖励呢。

尤其是那双肩包，那可是整个小学独一份，别提多好看了，今天背到学校，引起了不小的轰动呢，整个学校的孩子都来看刘英的书包，刘英别提多开心了。