第221章 吴洋的清醒,发布祝融二号,精简锻炼法(2 / 2)

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其实关于祝融二号,已经不是秘密了,姜氏集团也已经开始预热宣传了,她们自然也都知道。

但也只是知道祝融二号的名字,知道祝融二号性能,远超祝融一号。

至于具体的,就不清楚了。

……

吃饱喝足,又在海边玩了一会儿,姜达他们回到宅院。

“天晚了,千寻、小慧今晚就住家里吧。”姜达道。

“好的叔叔。”

柳千寻她们也没客气,这是之前和姜思楠商量好的,今晚和姜思楠一起睡。

姜思楠今晚休息,不用修炼了。

……

安排好陈慧、柳千寻她们,姜思楠来到书房。

正在书房看书的姜达,见到闺女进来,放下手里的道家书籍,问道:“小楠,有什么事吗?”

姜思楠看着一排书架,说道:“爸,我想给千寻编一门可以减肥的锻炼方法……”

她把事情说了一下。

姜达放下书,说道:“武道基础锻体法就行,不过没有一定武道基础,修炼容易出差错。只是减肥健体的话,可以简化一下锻炼动作……”

姜思楠点头,抽出‘武道基础锻体法’看了一遍,记住上面的内容,然后自己练了一遍。

感受了一下身体变化,她微微点头,效果很不错。只是动作有些高难度,超越了人体极限,普通人无法做到。

她埋头研究,决定把动作精简一下。

花了两个小时,她参考‘武道基础锻体法’中的动作,终于简化出了八个动作。

她尝试自己练了一遍,面带喜色,“有用。”

一套动作练下来,体内的多余能量会被消耗一空,还有强身健体的作用。当然,也仅是强身健体了,想要指望它踏入武道,就别想了。

把八个动作画了下来,递给自己父亲,笑嘻嘻道:“爸,你看这套锻炼动作如何?”

姜达接过看了一眼,道:“还可以,但有不少瑕疵,会对人身体造成损伤,需要仔细完善一下。”

姜思楠点头,她也没打算一次就成功。

这只是初稿。

接下来,慢慢完善就行。

姜达拿起笔,给出了一点建议。

……

在书房看了会儿书,姜达来到厨房,弄了几盘小菜,拿上一壶灵酒,回到自己房间。沟通俱乐部,联系吴洋。

身形一闪,消失在房间中。

再次出现,他已经来到了交流空间。

海岛上。

姜达见到了吴洋。

“姜大哥。”见到姜达,吴洋笑着走了过来。

“小洋。”

姜达打了个招呼,取出一张方桌,摆上几盘小菜,拿出一壶灵酒,笑道:“来,喝点。”

吴洋笑着坐了过去,和姜达一边喝酒,一边闲聊。

“姜大哥,你不知道,一些种族太可恨了。”喝了一杯酒,吴洋面色冰冷。

“怎么了?”姜达问道。

吴洋语气中带着杀意,道:“一些丧心病狂的种族,以人为食。一些外族岛主,更是把人类圈养起来,当做血食。”

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