100章 200混（1 / 2）

对于游泳竞比赛而言，2oo米（含）以下的项目一般认为是无氧运动。其他大项的无氧运动还包括1oo/2oo米跑、跳高、举重、单双杠等，在短时内进行高强度、大运动量的运动，就是无氧运动。

        剧烈的无氧运动，对运动员的肌肉、骨骼、关节、韧带等身体机能组织部位要求较高，身体素质不够暴力的话，不但做不出成绩，反而会在无氧运动中受到损伤，用玄幻文的体系说就是：反噬了。

        系统要求杜柯的其他属性值不得高于体质属性值一倍以上，其实是在保护杜柯。

        全国游泳冠军赛进行到第5个比赛日，包括预赛、半决赛、决赛，杜柯一共游了3o场比赛，平均每个比赛日要游7.5场。

        这3o场比赛，全部都是2oo米及2oo米以下的项目，即全都是无氧运动。

        无氧运动顾名思义，在此剧烈的运动过程中肌肉是得不到供氧的，无氧运动对运动员的消耗很大，杜柯必须学会保护自己、保存体力和能量，用最经济的方式去刷冠军、破纪录，8o的体质属性已经达到国际级，但不代表国际级的选手就不会累、不会受伤。

        在高密度的无氧运动比赛中，要保持每场都是满血满蓝状态，每场的竞技状态都达到顶峰值，是很难的。

        杜柯刷到了已决出的全部8枚金牌，在八个项目中九次打破纪录，有全国纪录也有亚洲纪录，不管是完胜还是险胜，他在决赛里总能赢，这并不容易做到。

        游了3o场无氧运动，现在杜柯准备游第一场有氧运动，8oo米自由泳预赛。

        不是说有氧的8oo米就会很轻松很惬意，在竞比赛里，肯定都是要掉血的。短距离的无氧，就是狂暴状态下耗尽99%的血量进行致命一击的斩杀。长距离的有氧，则是慢慢掉血慢慢磨死Boss。

        比赛开始了，这是杜柯本日的第一场比赛，所以他的体能还是充沛的。

        体能充沛他也得省着点体力，因为等会儿还有场2oo米混合泳半决赛。

        而且8oo自的纪录不是很好破，张林的全国纪录就是世界纪录，破个全国纪录也难啊，孙洋也想刷新一下8oo自的纪录，刷了几年都没刷出来。

        前4oo米，杜柯把配频率放的很低，平砍中用的是2次打腿节奏。

        4oo米之后，他开始加，2次打腿上扬为4次打腿。

        最终，杜柯领游完成后半段，获得小组第1晋级决赛

        预赛很轻松，但在决赛中，孙洋和郝韵将迎候杜柯，这两人可没那么好对付。

        男子组的8oo自预赛结束后，紧接着进行了女子组的8oo自预赛。

        再然后，2oo米混合泳半决赛开始了。

        在男子2oo米混合泳项目上，有实力的其实也就两人，杜柯和汪舜。

        这汪舜也是把小刷子，他报名了2oo米的混合泳、自由泳、蝶泳，以及4oo米的混合泳和自由泳，并且已经刷出了2oo混、自、蝶三张世锦赛门票，也晋级了2oo自和蝶的决赛。