第二百九十一章 游泳课被拒（2 / 2）

“就是！我们的身材得要再婀娜一点，这样才能在比赛场上大放异彩啊！”

“去年个人赛和团体赛我们都没拿第一，今年一定把第一带回来！”

“对！把最好的一面展现出来！”

一说到国标舞比赛，这些阿姨们一个个眼睛都带光。

“减肥！咱们争取在比赛前再瘦个五斤！”

大妈们信心满满。

不仅是大妈们，就连大爷们都跟着一块儿减肥。

力求用最好的仪态去迎接这次老年人国标舞大赛。

看大爷大妈们这么拼，江越忽然有了想法。

他看向张阿姨：“张阿姨，像你们现在年纪大了，减重其实没有那么容易的！”

“我知道啊！所以我们才要更加刻苦的训练！”

说着，张阿姨做了加油打气的姿势。

“你刚刚说你是觉得手臂的肉太多太松，就显得你人很胖很壮实是吧？”

“是啊！”

“既然这样，咱们可以换个思路！”

“怎么说？”

“其实你们的身材在你们这个年龄段里边已经算很好了，与其苦苦地顶着烈日暴汗减肥，不如我们去练练肌肉，让身上的肉变得更加紧实，这样整个人看起来也会瘦上很多的！”

“有用吗？”

张阿姨表示怀疑。

练肌肉就不用减肥了，但同样也能让人看起来很瘦？

江越拿出手机，放出网络上大家做的一斤肌肉和一斤脂肪的体积对比。

“看看，这就是差距！”

非常的直观生动。

“像你们现在年纪也大了，一昧的减肥，说不定到最后还把身体给搞坏了！不如从现在开始，改变一下运动方式，大家稍微去练练肌肉。

你们可以参考一下这个图，想象一下，把五斤的肥肉脂肪练成肌肉，那在体积上是不是也会缩小很多？”

听完江越这番话，大妈们恍然大悟。

“可是我们要怎么练肌肉啊？”

“是啊，举铁举重那些我们年纪大了搞不来的！”

“不会到时候再把我们练成那种肌肉男吧？”

“噫，那我不要！我是想看着瘦点，但也不想壮成那样！”

看着她们一个个如临大敌的样子，江越笑道：“阿姨们，你们不用这么紧张，练肌肉的运动又不止举重一个，还有很多啊！

比如游泳！这水里是有阻力的，你们在游泳池来回来回的游，过程中就能紧实你们身上的肉，减肥，塑性，同时还不会把肌肉练得那么夸张！”

张阿姨一听，乐了，不过眉眼很快又耷拉了下来：“不行啊！我是旱鸭子，不会游泳！”

“我也不会！”

“我只会个狗刨，游不出两米远！”

“我也不会游泳。”

江越只是顺着减肥这个话题提了一下游泳，没想到，竟然这么多的大妈不会游泳！

这里不是海岛吗？

之前他上网的时候还看到说这里的人从小就有游泳课，教一些海难逃生之类的，难道是谣传？