第505章 现场教学(2 / 2)
刘润手扶着托盘,缓缓走出厨房,一桌丰盛的早餐呈现在眼前。
大师,早餐准备好啦! 刘润兴奋地说着,看着桌上摆满了各式各样的菜品,从热气腾腾的汤品到精致的小吃,无一不展现出刘润的用心之处。
白津津看着满桌子的美食,满眼都是喜悦之色。
她微笑点头:刘润,你做得太棒了,都是我喜欢的。真是不好意思,让你费这么大的劲。
刘润谦虚地摆摆手:没什么,这是我应该做的。
两人坐下,一同品尝这美味的早餐。
白津津尝了一口汤品,不禁发出满意的呼声:刘润,这汤煮得真是入味,我很久没尝到这么好喝的了。
刘润笑着说:这是家传秘制的汤底,还有这些小吃,都是我精心挑选的,希望你喜欢。”
两人在温馨的氛围中享受着美味的早餐,一片宁静祥和的气氛弥漫在屋子里。
白津津微笑着,感受着早餐后的愉悦氛围。
吃过早饭之后,白津津决定继续刘润的教学。
她提议说:刘润,我们来学习一些道家的内功心法吧,对身体和心灵都有好处。
刘润兴奋地点头。
白津津便领着刘润来到院子里,阳光透过绿树洒在地上,一片宁静和谐的景象。
白津津示意刘润坐下,开始讲解内功心法。
首先,我们要从深呼吸开始,慢慢调整呼吸,感受气息的流动。记住,要深而缓,从而平稳自己的心神。 白津津的语气温和,她示范着深呼吸的动作,刘润跟随着她的节奏逐渐调整呼吸。
接下来,我们来练习凝神静心,聚焦注意力。闭上眼睛,将心神收敛到丹田之中,感受那份宁静和平和。 白津津的声音轻柔而引导,刘润闭上眼睛,沉浸在内心的宁静之中。
白津津继续传授:内功心法不仅有助于调理身体,还可以提升心灵的境界。通过这些练习,我们能更好地面对生活中的压力和困扰。
在白津津的指导下,刘润逐渐领悟这些内功心法的奥妙。
阳光透过树叶的缝隙洒在他们身上,仿佛给予了一层神圣的庇护。
这一番宁静的学习时光,让两人感受到了一份深厚的内心安宁。
白津津继续传授武学心法和内容心法,带领刘润深入理解。
接下来是心法需要注意的要点,你要认真记下。”
“大师请说,我一定谨记。”
刘润学习的态度十分端正。
“武学心法强调的不仅仅是肢体的力量,更是心灵的力量。接下来,我们将探讨一些武学内功心法和内容心法的要点。武学内功心法,静坐冥想:通过静坐冥想,培养心神宁静,提高专注力和意志力。气沉丹田:将呼吸引导到丹田,激发体内真气,增强身体的力量和耐力。意境练习:在练武时,培养出色的意境,提高对手的预判和反应能力。
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