第393章 想年轻健康，没有捷径（2 / 2）

  学姐让她别练了，她肯定学不会太极剑法。教她一个如果她肯吃苦，有可能学会的——站桩。

  真是太侮辱人了，她们再学剑法时，平安安就杵在那当木头。

  但站桩她也站不好，练了很久才悟到门道。

  平安安从此知道了自己的浅薄，还好她坚持下去了。

  终于感动了学姐，学姐说最简单的气功，八段锦，金刚功都是升阳，补阳的，这里面你选一个擅长的，早上练。

  打坐，站桩，是属于滋阴的，你选个晚上练。坚持一年以上，自然就知道有什么好处了。

  平安安就这样坚持练了五年了，她还学会了金鸡独立，还阳卧，拍八虚，108拜，仙人揉腹。

  已经知道有什么好处了。

  她看很多明星，比如刘诗诗，气质，形体不用看脸，就看人家往那一站的姿态，就知道是美女。

  平安安小时候因为营养不良，有些驼背，她胸又是D杯，看着特别没气质，土味特别重。

  平安安之前为了练习这个状态，戴过贝贝佳，练过开肩背，天鹅颈。还专门去上过形体课。

  都没明显效果，平安安觉得，是不是只有舞蹈生积年累月的舞蹈底子，才能有那样的形体和气质呢。

  但平安安练会八段锦以后，她自然走路就打开肩背，挺胸抬头了。

  而且，她在练习站桩时，曾经在媒体上听过一个名人说，他练了以后，会特别受不了和磁场特别脏乱的人待在一起。

  因为是名人嘛，他说他在名利场，难免要和很多人打交道，他说他以前是可以见什么人说什么话的，自从练了几年以后，他完全受不了和磁场不干净的人站在一起，会难受的窒息。完全没办法表面上虚以逶迤了，所以只好减少社交。

  平安安当时觉的太玄了吧，他不会是走火入魔了，或者是为了做节目，博眼球吧。

  但平安安真的学会站桩以后，她一下子就明白了那个名人说的意思了。

  平安安的感受是，站桩是补气血的，也有守神，心神归位的效果，

  气血足以后，人的心神也安宁。人的洞察力感受力会很强。

  如果有浑浊之气的人靠近，就会很敏感的察觉到，肯定不舒服，就想走开嘛。

  平安安以前也是分辨不出什么人都带着什么能量场的，但自从站桩以后，遇到有浑浊之气之人，她就会无原由烦躁，想赶紧离开。

  即便不得不打交道，因为已经知道他是什么人，会提高警惕，所以，好处就是，就跟开了X光透视眼似的，能第一时间避免和烂人烂事纠缠在一起，辨识人的能力更高了。

  难怪学姐说，她没遇到过渣男烂人，原来真不是靠宝剑吓没的。

  至于身体康健，那是最基本的好处，都不值一提。

  因为心神内守，人的思维清晰，眼睛清明，看人的眼神也坚定有神。平安安一般去哪办什么事，没见面时，有的事情没什么希望，但一见面，别人看到平安安的整个状态，马上就会改变主意。

  所以每个人的情况不同，她已经有多年锻炼底子，她整个孕期，都肯定能继续锻炼的。

  但平时没有锻炼习惯，走一万步都算健身了的人，那就肯定不能孕期练八段锦的。

  生育肯定是会加速女人衰老了，这都是毋庸置疑的，但有的女人生育完没有变化，都只有一个原因，肯定是坚持长期锻炼了，身体有底子。