第84章 修炼精神力(1 / 2)

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上古纪年209年

  春和镇

  东区

  叛所

  地下

  训练基地

  格斗训练区域内

  距离祭祀开始还有四天

  精神力,作为一种内在的非物质能力,是个体内在潜藏的力量之源。

  同时也是释放特殊能力的关键,它的强度决定了很多东西,甚至在某种程度上,也决定了生死。

  精神力源自于个体内在的意识和灵魂,每个人都拥有独特的精神力,其强弱取决于个体的心灵素质和个体自身的修炼程度。

  但同时,在修炼精神力的时候,也要注意这种修炼强度是否和自身的肉体强度相匹配。

  就好比,一个杯子只能容纳五百毫升的水,再多的部分就会溢出来。那精神力和肉体强度也是如此,二者相辅相成。

  想要装更多的水,就要把杯子的容积扩大。

  而现在,古坤元和雪萤的杯子的容积已经变得很大了,而杯中的水却只有薄薄一层。

  接下来,就是要习得如何增长精神力了。

  “那要怎么修炼精神力呢?像电影里演的那样闭眼冥想吗?”雪萤开口问道,在她之前看过的电影里,那些主角只要一闭眼开始冥想,修为就会蹭蹭蹭的往上涨。

  雪萤:期待.jpg

  “差不多,但是比电影中表演出来的会更复杂一些。电影中的情节通常都是为了取悦大众,所以里面的设定都是通俗易懂的,但是现实可不会这样。”阿飞淡淡的说道,“冥想最重要的就是需要一个安静的环境,像无人的房间,深山密林,或者是什么静谧的角落。”

  “我怎么突然有一种恐怖片开场,主角疯狂作死的感觉。”古坤元侧过头,小声的和雪萤吐槽。

  “我也,然后下一刻就会冒出个鬼影把我俩都抓走。”雪萤也连连附和。

  “等你们找到安静的环境之后,就可以......”阿飞刚调整好思路准备继续往下说,就看见那两人在那嘀嘀咕咕窃窃私语,顿时气不打一出来,“听不听了,想不想学?!”

  “学学学,飞哥你说就是。”古坤元连忙赔笑道。

  “我看你们也别找什么安静的环境了,估计找到了你们也没心思冥想了。”阿飞没好气的说道,“就在这冥想,我看着你们,一步一步教。”

  “零一,给他们弄个垫子。”阿飞吩咐道,“别着凉了。”

  “好的。”

  下一刻,白光闪过,两个松松软软的坐垫就出现在众人身后的地板上。

  阿飞手一指,示意他们坐上去。

  古坤元和雪萤也是听话的盘腿坐好。

  “闭上双眼,开始深呼吸,慢慢放松身心。”阿飞像一个启蒙老师一样,开始手把手的教学,“尝试让自己进入一种平静的状态,通过使用自己的方法来清空头脑中的杂念。”

  “然后,将注意力集中在身体各个部位,从脚底开始,逐渐向上。你会感受到身体内有股能量在流动,观察能量的运行轨迹和质地,把握住它,不要那股能量跟丢了。”

  古坤元听着阿飞的话,将身心沉浸下来。

  这时他才发现,自己竟然真的可以观察到五脏六腑,甚至看到身体里的血管和血液的流向。

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