第140章 “虎”项目(2 / 2)
李长思、陆浩宇和张瑞文同时惊呼起来。
“太牛了!”
“竟然175!比我一套组合都高!”
如果按林枫这种力量,达到训练总量只需要三百次组合。
好挫败。李长思暗暗叹气,自己一拳一腿的组合,还不如林枫一腿的力量。
“行啦!别光看我了。你们快回去练吧!”林枫从身上掏出一条布带,绕在手上,作为保护。
“各位同学!有需要拳击手套的。可以在我这里领取。”
训练场远端,王教官向场内训练同学喊道。
领取了拳击手套,李长思回到自己的训练沙袋前,摆出架势,开始训练。
一开始,李长思发现自己并没有掌握要领。
发力时只是用手臂的力量,这样击打起来,力量不够充分。
逐渐地,他开始观察林枫发力的特点,要用上腰腹的力量来带动出拳。
“呯!”
“68+574/”
果然,用上腰腹力量带动出拳的力量一下子提高了上来。
“呯!”
“72+642/”
“呯!”
“79+714/”
“呯!”
“83+793/”
随着李长思掌握了出拳的要领,每次击出,力量都在提升。
要是从脚上发力,带动腰腹,再带动拳头呢?李长思琢磨。
从脚步移动,把身体形成势能,再向沙带击出,李长思再次挥拳。
“呯!”
这次沙袋发出一声巨响。
“92+962/”
超出了林枫的拳力!
李长思“耶”的一声,把手臂屈起,在胸前做了个成功的姿势。
扫踢,李长思也按照这个窍门,用身体带动发力
“呯!”
“156+1154/”
掌握动作的准确和窍门,才能发力强劲!
接着,李长思不断摸索规律,增加了瞬间爆发力的施展。
“165”
“173”
“182”
李长思一次组合拳腿,终于接近了300!
陆浩宇在旁边可没有李长思练得这么投入,他练了一会发现李长思这边的拳脚逐渐带起了风声。
沙袋的声音也越来越响。
“什么情况?”陆浩宇走了过来,吃惊地看着显示器上的数字狂跳。
“哇塞!兄弟你起飞了!超过林枫了。”
“快去练吧!快点达标。”李长思又是一腿踢在沙袋上。
“我怎么提高不起来呢?”陆浩宇既被李长思震撼到,又有些失落。
“你观察我。看看我是怎么用下肢力量带动上肢的!”李长思向陆浩宇解释。
李长思稳扎稳打,一拳一腿地打击着沙袋,力量总值快速上涨。
汗水如泉水般从头上淌下,浸湿了他的作训服。
“呯!”
最后一腿,带着凌厉的腿风,在沙袋上发出巨响。
“198+/”
“达到训练总量!”显示器确认李长思完成了第一阶段沙袋训练。
“你的拳击平均力量是:93”
“你的腿击平均力量是:186”
结束!李长思这才感到自己的拳头火辣辣的疼,两腿也像折了般的剧痛。
回头,李长思看到林枫正抱着胸静静地看着他。
林枫比李长思早完成训练十分钟,过来看到了李长思的进步,不禁点了点头,默默地向他竖起了大拇指。
↑返回顶部↑