第140章 “虎”项目(2 / 2)

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  李长思、陆浩宇和张瑞文同时惊呼起来。

  “太牛了!”

  “竟然175!比我一套组合都高!”

  如果按林枫这种力量,达到训练总量只需要三百次组合。

  好挫败。李长思暗暗叹气,自己一拳一腿的组合,还不如林枫一腿的力量。

  “行啦!别光看我了。你们快回去练吧!”林枫从身上掏出一条布带,绕在手上,作为保护。

  “各位同学!有需要拳击手套的。可以在我这里领取。”

  训练场远端,王教官向场内训练同学喊道。

  领取了拳击手套,李长思回到自己的训练沙袋前,摆出架势,开始训练。

  一开始,李长思发现自己并没有掌握要领。

  发力时只是用手臂的力量,这样击打起来,力量不够充分。

  逐渐地,他开始观察林枫发力的特点,要用上腰腹的力量来带动出拳。

  “呯!”

  “68+574/”

  果然,用上腰腹力量带动出拳的力量一下子提高了上来。

  “呯!”

  “72+642/”

  “呯!”

  “79+714/”

  “呯!”

  “83+793/”

  随着李长思掌握了出拳的要领,每次击出,力量都在提升。

  要是从脚上发力,带动腰腹,再带动拳头呢?李长思琢磨。

  从脚步移动,把身体形成势能,再向沙带击出,李长思再次挥拳。

  “呯!”

  这次沙袋发出一声巨响。

  “92+962/”

  超出了林枫的拳力!

  李长思“耶”的一声,把手臂屈起,在胸前做了个成功的姿势。

  扫踢,李长思也按照这个窍门,用身体带动发力

  “呯!”

  “156+1154/”

  掌握动作的准确和窍门,才能发力强劲!

  接着,李长思不断摸索规律,增加了瞬间爆发力的施展。

  “165”

  “173”

  “182”

  李长思一次组合拳腿,终于接近了300!

  陆浩宇在旁边可没有李长思练得这么投入,他练了一会发现李长思这边的拳脚逐渐带起了风声。

  沙袋的声音也越来越响。

  “什么情况?”陆浩宇走了过来,吃惊地看着显示器上的数字狂跳。

  “哇塞!兄弟你起飞了!超过林枫了。”

  “快去练吧!快点达标。”李长思又是一腿踢在沙袋上。

  “我怎么提高不起来呢?”陆浩宇既被李长思震撼到,又有些失落。

  “你观察我。看看我是怎么用下肢力量带动上肢的!”李长思向陆浩宇解释。

  李长思稳扎稳打,一拳一腿地打击着沙袋,力量总值快速上涨。

  汗水如泉水般从头上淌下,浸湿了他的作训服。

  “呯!”

  最后一腿,带着凌厉的腿风,在沙袋上发出巨响。

  “198+/”

  “达到训练总量!”显示器确认李长思完成了第一阶段沙袋训练。

  “你的拳击平均力量是:93”

  “你的腿击平均力量是:186”

  结束!李长思这才感到自己的拳头火辣辣的疼,两腿也像折了般的剧痛。

  回头,李长思看到林枫正抱着胸静静地看着他。

  林枫比李长思早完成训练十分钟,过来看到了李长思的进步,不禁点了点头,默默地向他竖起了大拇指。

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