第243章 训练（1 / 2）

“我们来做俯卧撑吧。”

  “？”

  江梦月不知道叶安之哪根筋坏了，怎么莫名其妙提出要做俯卧撑。

  但是她又看到叶安之已经在做热身运动了，不像开玩笑的样子。

  “你写多少字了？”

  “写挺多了。”

  “挺多是多少？”

  “四千。”叶安之随口一说。

  “嗯，还不错。”江梦月也站起来，跟着叶安之一起做热身运动，“干嘛要做俯卧撑？”

  “坐太久了，腰酸背痛的，活动活动。”

  这只是其中一个原因。

  另外还有一个原因叶安之没说。

  就像中学时代「只要不写作业，干啥都行」一样——现在，只要不码字，干啥都行。

  做俯卧撑是个不错的选择。

  高考结束那个暑假叶安之还保持着健身习惯，不过上大学后就荒废了，他也不知道现在的自己还有当年几分功力。

  “开始吧。”叶安之脱掉外套，把手机放到地上，自己也撑到了地板上。

  两臂伸直分开与肩同宽，躯干两腿伸直行成一条直线。

  非常规范。

  “梦月一起做。”

  “好的。”

  江梦月是想跟着做的，虽然她以前没做过俯卧撑，但看着叶安之干劲十足的样子，她也有点被感染了。

  感觉好像挺好玩的。

  叶安之看到江梦月也撑到了地板上，问道：“准备好了吗？”

  “时刻准备着！”江梦月叽里呱啦说出一句话。

  叶安之开启了录屏，他有预感，接下来可能会发生点好玩的事。

  “开始了。”

  “嗯！”

  “一！”

  喊了声口号，叶安之屈肘，身体随之下沉，直到胸口差不多触碰到地面才起来。

  很好，很标准。

  然后他看向手机里的江梦月。

  好家伙，江梦月直接给他表演了一波蝴蝶振翅。

  那两个支撑着身体的手来来回回抖个不停，看得人心惊胆战的。

  “一……”虽然过程不怎么完美，但结果还是好的，起码江梦月成功把身体沉下去又成功撑了起来。

  “梦月，你可以用跪姿来做，这样轻松一点。”叶安之提醒道，他可不想做个俯卧撑让江梦月把手弄伤了。

  “好……好的。”江梦月屈膝，让膝盖着地。

  “好，二！”

  “二。”这一次江梦月稳了很多，那手抖得没那么厉害了。

  “三！”

  “三。”

  “四！”

  “四。”

  ……

  “二十三！”

  “十……八……”

  “二十四！”

  “十……呼……不行了。”江梦月一下趴到了地板上。

  “江老大，跟上我呀。”叶安之笑道。

  “不行了不行了，没力气了。”江梦月抬眼看过来，身体还趴着。

  “二十五，二十六，二十七……”

  叶安之继续做下去，久疏锻炼之后猛然重启，累确实累，但却有一种莫名的亢奋。

  “五十。”

  叶安之坐起来，深呼吸几次，甩甩手，脸上带着明显的放松。

  果然，只要不码字，干什么都有劲。