第106！章 题外话 大小寒（1 / 2）

小寒

  固肾，暖心，排下身寒湿。

  肉桂红茶原料：肉桂半根、红茶6克。

  沸水冲泡；或先将肉桂煮水，再加红茶，根据不同种类红茶的喝法，一起煮或冲泡。

  肉桂的主要作用是温补肾阳。而且肉桂有一个大优点，不易上虚火。这是因为它有引火归元的作用，可以把人体的虚火往下引。

  夏天我们还可以用肉桂做养生冷饮来喝，喝后会感觉头面清凉，肚腹内又暖暖的。

  桂树的常见品种有8种，其中只有两种桂树的皮，才是真正入药的肉桂。其他品种只是桂皮。进口肉桂，也是桂皮。

  如何区分肉桂与桂皮

  1.肉桂比较厚，桂皮比较薄

  2.在内侧用指甲划一道，出油多的是肉桂。油脂越多，桂皮醛含量越高，药效也就更强

  3.肉桂闻起来有甜香的暖味，桂皮有种凉凉刺鼻的辛香味道

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  【哪些人不适合吃肉桂？】

  ·  经期血量过多时

  .  孕妇需遵医嘱

  大寒节气

  是二十四节气的最后一个节气。我们在小寒节气做好了固肾、暖心、排下身寒湿的功课，到大寒节气，就要：固肾、暖脾，增强肝脏排毒功能。

  大寒除了进补

  也要为春天做准备

  吃过了小寒食方

  可以将其中的原料——糯米

  拿来做一杯健胃化湿茶