第159章（1 / 2）

“她偷袭我。”黎璨辩解道。

安兰挑眉，那意思是要不再练练？

黎璨回忆昨天安兰的奇特，自己一拳打上去她一点事都没有，而且自己的力量还非常轻松被卸了。也清楚就算打，自己也落不到什么好处，

“不过，她也的确厉害。所以，能不能教教我？”

“这得问安兰。”洛灵昭笑吟吟地看向安兰，“安兰，你能教教他吗？”

安兰有些为难，“可是你都18岁了。这都是童子功，从小就得练的。你要是想练，可以练一练泰拳，巴西柔术，以你的体质，应该也有非常不错的效果。”

这话黎璨怎么听着那么耳熟呢，是不是当初跳舞的赵老师也是这么跟自己说的？

黎璨起身道：“试试呗，没准我是天才呢。”

安兰觉得黎璨在胡搅蛮缠，于是求助的看向洛灵昭，而洛灵昭此时正和黎璨十指紧扣，开心的不得了，根本不搭理安兰。

安兰无奈，叹息道：“那好吧，你去换衣服。我也换衣服。”

黎璨换上一身新的运动服回来。

在905寝室的里面，还有一个专门锻炼的房间。地面铺着都是软的防滑减音橡胶垫，哪怕跳起来也不会有太大的动静。

“我先教你呼吸法吧。”

安兰此时也换上了一身运动服，她盘腿坐在软垫上，“这个呼吸法哪怕练不成，平时练着玩对心肺也是有好处的。盘膝端坐，脚分阴阳，手掐子午，二目垂帘，眼观鼻，鼻观心……”

黎璨学着安兰的样子，盘腿坐好，心中十分狐疑，这怎么还整上玄学了呢？

不过随着第一口浊气吐出去，黎璨的确感觉有些不同，但是又感觉自己没有抓到窍门。

安兰蹲在黎璨面前，右手放在他的腹部，

“来，吸气、呼气。”

黎璨试了一遍，依旧感觉差一点。

安兰指点道：“是放松，不要用力，甚至动作不那么规范都没关系，但是一定要放松。”

黎璨默默点头，又试了一遍，感觉好多了。

安兰的手继续上移，“再试一次。不仅你的身体肌肉要放松，心灵也要放松。”