第298章 长身体注重饮食作息（1 / 2）

夏羽珊和云姨是做了一大桌子的菜。

今天毕竟热闹。

有敬峰爱吃的糖醋排骨，有敬月爱吃的红烧肉，肉丸子汤。

云姨也做了自己家乡的几个拿手菜。

红烧了一条鱼，寓意年年有余。

还炖了一只鸡。

鸡鸭鱼肉是一应俱全。

自家种的有青菜，烧了个茄子，凉拌了个黄瓜，还炒了个小白菜。

这样的年夜饭放在二十一世纪，那也是相当好的。

因为家里没有人喝酒，夏羽珊便准备了汽水。

过年嘛，仪式感还是要有的。

夏羽珊给每人是倒了一杯小汽水。

就是小婉瑜，也是给她准备了牛奶。

夏羽珊端起饮料杯：“来，新年快乐。”

“新年快乐。”

“新年快乐。”

陆裕霆，敬峰敬月和云姨也都端起了饮料杯。

小婉瑜虽然不知道是在干什么，可也是欢呼着，挥着小手。

夏羽珊看着这一幕，脑中闪过小时候，还有第一年来这儿的画面。

她以为儿时的年味是再也找不到了。

然而来这后，陆裕霆却让每年都有体会。

她喜欢这种感觉，一家人坐在一起，吃吃喝喝，说说笑笑，而不是每人一个手机，你不搭理我，我不搭理你的。

大概是她到了一定年纪吧，就想着一家人在一起。

冬天围坐在火炉旁，聊着天，或是坐在一起看着电视，讨论电视中的角色，剧情。

当然，聊的不是学习，不是工作，不是成绩，也不是工资。

“妈，你做的红烧肉还是这么的好吃。”敬月是吃了一大块儿。

夏羽珊笑道：“今天过年，特例你可以多吃两块。”

敬月毕竟是女孩子，现在正是长身体的时候。

夏羽珊很注重她的饮食。

平时都是以高蛋白为主。

蛋白不仅能提高代谢，更能增强免疫力。

长身体时期，饮食一定要特别的注意。

特别是女孩子。

若是饮食，生活习惯不注意，那长身体这个阶段，就不是长高，而是横向发展了。

当然男孩子也是一样，只是男孩子要长身体晚一些。

可夏羽珊也没有不注重敬峰。

不管是敬峰还是敬月，他们的饮食，作息，她都非常的注意。

这也是刚到发育期，敬峰长个这么快的原因。

“嗯嗯。”吃货的敬月听说能多吃两块儿，是开心不已。

不过，平时夏羽珊将他们的饮食还有作息管的严，他们也并没有怨言。

两孩子从小就懂事，知道夏羽珊这么做也是为了他们好。

一家人围坐在一起，有说有笑，欢乐声传遍整个小院。

不仅他们家，其他家属区的也都一样。

秦副营长家，王桂花也是做了一桌子的菜。

李参谋家，郭梅香和李萋萋也是忙着做了好些个菜。

虽然赶不上夏羽珊做的，可四五个菜，也是不少了。

毕竟八零，好多家庭，到过年才会杀上一只鸡来吃吃。

能有四五个硬菜，那是非常丰盛了。

年三十，一大早，严栀也是吃了早餐，便去忙年饭。

顾母虽然因为严栀之前做的事情，还耿耿于怀。

但年饭也是进了厨房帮忙。

大年三十，本也是喜庆的日子，再多不开心的事情，这天也都会忍下去。

“严栀，你米饭蒸了吗？”顾母问。

严栀一怔：“我……我好像给忘了。”