第174章(1 / 2)

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到了现在君君已经能坚持十几分钟,纹丝不动,沈悠然看着他绷着小脸,汗水从脸上落下,都不肯屈服的样子,真心觉得他很可爱也很棒。

十分钟一到,沈悠然就想抱君君起来。

扎了这么久的马步,难免会腿痛,万一他摔在地上就不好了。

“妈妈,我再坚持一分钟,我想看看自己能不能突破。”君君的小手和小腿都已经不停的发抖,但是他还是想再坚持一下,他想看看自己能不能进步。

沈悠然看着自己放在旁边的手表,上面的秒针一直在不停的转动。

虽然只是一分钟的时间,但是看着君君头上的汗一直不停的落在地上,沈悠然是真的很心疼。

这一分钟过得很长,就像是过去了一个世纪一样。

看着那根分针终于转到了12的位置,沈悠然连忙喊了一声时间到。

君君这才慢慢的收起了自己的手,然后一点一点的收起酸痛的小脚,在原地站了一会儿才一点一点的朝着沈悠然挪过来。

“妈妈抱。”

快要走到沈悠然身边时,君君实在是觉得腿很酸,所以伸出了手向她求助。

沈悠然看着君君的小模样,心里软的一塌糊涂,连忙过去把他抱起来,替他捏了捏小腿和小手,“我们家宝宝是最棒的,今天进步了!”

“老师说,不能一次做到最好,那就一点点的进步。”君君歪着小脑袋讲大道理,沈悠然摸着她他的小脸,“你是最棒的,妈妈带你去泡个澡。”

沈悠然带着君君回房间,用灵泉水泡了个澡,两个人都觉得浑身舒畅,然后她又给奶团子讲了个故事,才睡了。

第二天他们去了莫小云家里一起包饺子。

到了下午两个人才回来,还是和往常一样锻炼了一下,然后睡觉。

周一。

沈悠然精神抖擞的来到部队,跟手底下的女兵们开了几句玩笑,然后就让她们开始训练。

女兵们每天早上来都会先打一套拳,然后进行训练,累了的时候沈悠然就给她们讲一讲穴位,会让她们给自己也操作一下。

有时候她们之间也会互相练习,所以算是有了个很大的跨越性成就。

陆峥每周一都会来训练场上查看一下每个部队的训练情况,这周也不例外。

早上要开会,所以他是中午来的。

他走进训练场,发现大家都在按照沈悠然的训练计划表模板训练,而且取得了很大的成效。

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