第165章 跑步不简单（2 / 2）

顾教授又走到林金蔓和那两个男生的跟前道：

“你们几个是跑得最好的，这一次就当是比赛了，你们要竭尽全力。”

说完，他又拿手指了指那两个男生，笑道：

“你们两个男生，可别输给林金蔓。”

说完他退到一边，将哨子含在口中，“哔”地一声哨响，三人便如离弦之箭一般冲了出去。

第一圈三人都跑得很稳。

顾教授对杨素芬几人道：

“你看他们起跑的时候，动作多么漂亮，大跨步高抬腿送出去，起跑时速度就有了。”

然后他转向杨素芬道：

“你起跑时迈不开腿，起跑便要落后。”

然后又指着另一个女生道：

“还有你，跑的时候总是抬不起来腿，怎么能跑得快？”

说话间，他又指着林金蔓道：

”你们看，林金蔓的抬腿摆臂动作，我跟你们讲过多么次，手部摆动时，前不露肘，后不露手。你们如果可以做到她一样的舒适自如的抬腿摆臂，首先在体力耗费上便要轻松一半有余。”

杨素芬几人边听边点头。那跑道上的几个已经进入了第二圈，这时三人的速度基本相当，两个男生在前面，林金蔓跑在最后一个。

顾教授又指着最前边的那个男生道：

“你们看孟维适，他的背部挺直微前倾，腰腹向前，提膝抬腿，大腿用力，重心跟上，脚落地时膝微屈。”

说完忍不住又感叹道：

“跑得太漂亮了！”

这时有一个女生朝杨素芬道：

“杨素芬，你跑步的时候全身都在晃，怪不得跑了几步就累。”

杨素芬朝她眨了眨眼，道：

“知道啦，知道啦——”

顾教授道：

“你们总以为跑步最是简单，其实万事皆学问，要跑得稳、跑得快，这里头，也是有不少学问和道理的。”

一个男生忙点头道：

“是是是，顾教授说得有道理，我们还得多练练，向他们三个多学习。”

说话间，几个人跑到了第四圈最后一圈。

这时刚才跑在最后一个林金蔓渐渐赶上来，她依旧是快速的高步频，轻巧的大步幅，节奏丝毫不乱，跑姿流畅舒展，转眼之间，竟超过了原来跑在第二的那个男生。

杨素芬见状欢呼起来：

“你看金蔓跑得多么漂亮，像一只小鹿似的，又稳又快。”

一旁的女生也道：

“是啊，她跑步真是好看，越看越好看——”随着几人的一阵欢呼声，林金蔓几个到达终点，完成了这一次模拟的880码田径賽跑。

杨素芬几人赶忙迎上去围着三人，几人对着他们三个，又是好一顿夸赞。

顾教授也说：

“运动会定在7月在沙城举行，现在还有将近4个月，你们有充分的时间去准备，咱们的集中训练只到下个月，接下来就是你们按照我平日里教的，自己训练了。”

这时其中的一个男生道：

“四月以后就是咱们自个儿训练么？”

顾教授想了一下道：

“我争取在6月份再给你们强化集训两周，但后面主要还是靠你们自己进行体能训练。”

几个女生有些不舍起来，林金蔓道：

“顾教授已经带了咱们这么长时间，集中训练以后，咱们还是可以自己一起训练的，有不懂的，咱们可以去沙城师范学院找顾教授的啊，对吧？”

顾教授满意地点点头道：

“你们尽力便是，我是有求必应。”

几个学生又是一阵欢呼，仿佛运动的胜利就在眼前一般。