第101章(1 / 2)
周正看看几个哥哥们,这话该如何回?
好在祝长乐也不是非在这里要个答案不可,扫了他们一眼就将这话题划了过去。
“来来来,周正你站中间,你们以他为中心把双手张开,间隔一臂的距离排成一排,后面的人自觉点在他们身后排成队,前后左右皆要留一臂的余地。”
祝长乐笑嘻嘻的看着他们移动排位,还有空说着闲话,“可不是我偏心周正,目前为止我认得的就两人,一个他,一个军子,军子姓什么我还不知呢,他比我年长,我叫他军子也不是那么回事是不是。”
这话实在是说得太接地气了些,瞬间就拉近了和大家的距离,让本来还有点紧张的气氛都松散了些许,看向军子的眼神都带上了调侃的意味,让军子很有些不好意思,觉得手臂张开的姿势好像都不那么对了。
而被点名的周正似是有了点被特殊对待的胆大包天,接话道:“姓吴,祝小姐,他叫吴军。”
“行,记住了,以后你们俩就给我打个下手吧。”祝长乐极其随意的定下这事,看着他们速度不慢的排得方方正正在心里就笑了,这是之前练过呀。
“丑话说在前头,练功是非常辛苦的事,我不会因为你们这么崇拜我就放水的。”
周正已经成了一众人的代表,这时候他就道:“祝小姐放心,怎么辛苦我们都不怕。”
“这话你们可记牢了,回头谁要是扛不住了我就把这话扔你们脸上。”
祝长乐扛着拐仗在肩上,那样儿就像个恶霸,祝长宁眉头皱了皱,一抬眼看到熟悉的拐杖险险将到了嘴边的话咽了回去。
“和固安的人比起来你们在力气上先天就弱于对方,但是灵活性上来说他们是远比不上你们的。”
这话说到了点上,一众人听得极其认真。
“我会教你们在巧劲上做文章,让你们能更灵活,但力气不足这一点却也仍是需得下功夫去练,一力降十会,说到底仍是谁的力气大谁的拳头就硬,巧劲只可做为辅助,不然一旦对方提防未必会给你近身的机会。”
众人再次点头。
“练武先练腰,练腰先练桩,地基不稳怎么练也是徒劳,来,咱们先扎个马步练练腿子功,凤姑,你给他们做个样板。”
祝长乐站到一边,指着自己刚才的地方示意凤姑上来。
凤姑站上去,半蹲下利索的扎了个马步。
“照着做,两腿并立,两脚平行站好,两膝弯屈半蹲,两大腿微平,脚尖内扣,五趾抓地,重心落于两腿正中,膝部外展与脚尖垂直,双手合掌放于胸前,目视前方。”
一众人跟着做,一开始想要多标准是不可能的,祝长乐行走其中,拐仗在这个的腿上敲敲,那个的背上拍拍,边提醒要点,“保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。”
看着简单的动作练起来却绝不轻松,第一次练的人坚持不了多久,可仍然比祝长乐预料的要久一些。
再想到几百人的名额却只有八个守卫,祝长乐分心多转了几个念头,行走在队伍中间似是长了一脑袋的眼睛,哪个人偷偷换脚分担体重,哪个人身体倾斜了些,哪个人屁股翘起来了,哪个人背塌了……她都看得到,并且很快一拐杖就落身上了。
“我从小练功也是从扎马步开始,知道有多累,忍一忍,不吃得苦中苦怎么做人上人呀。不对,不吃得苦中苦怎么将固安干趴下。”眼见着刚刚还摇摇欲坠的人听到这句话后又稳住了,祝长乐满意的点头,这才像个样子嘛,不枉她掉个书袋子。
“每天多坚持片刻就能坚持得越来越久,之后你们会发现你们没那么容易被打倒了,因为底盘稳了。”
走到周正身边,祝长乐捏了捏他的手臂,唔,有点劲儿,应该是有过训练,手往下就要去捏腿,祝长宁的喝止声和秋离的扇子同时到达。
把手背到身后,祝长乐不忘威胁二哥,“回去不许告状!”
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