第370章 功夫（6）（1 / 2）

薛大锤神情亢奋地叙说一阵，呵呵笑了两声道：“我们还是言归正传来说十八罗汉功吧！”

        伸长脖子咽咽喉咙道：“十八罗汉功的基本功法包括顶气、喷气、吞气三方面，这三方面互相联系，互相配合！”

        薛大锤说着，从自己腰间解下一条腰带拎在手中道：“这条腰带长5.5尺，宽2寸左右；老夫赠给你，练功前将腰带扎紧在腰部；位置平脐，松紧约勉强可插进两个手指为度！”

        林然伏跪地上接过薛大锤赠送的腰带道：“林然感谢师傅馈赠！滴水之恩当泉涌相报！”

        薛大锤讪笑着把林然从地上扶起来道：“林小哥刚才在广场那边推演了《丛林十二剑》法，是不是还会其它的功夫？”

        林然直言不讳道：“师傅，徒儿还会金雁功、神驼足！”

        薛大锤一怔，扬扬手臂示意林然展示一番。

        林然平心静气身子一跃，便就上了身后的那棵大树！从大树上飞跃下来飞起一脚向树干踢去，“咚”的一声响过后；树干上顿时出现半拃深的一个窝巢。

        薛大锤拍手称道：“厉害！厉害！如果坚持习练十八罗汉功，那林小哥恐怕就是刀枪不入的人啦！”

        薛大锤把林然功夫赞扬一番，开始讲授十八罗汉硬气功的基本原理。

        十八罗汉功的习练首先是顶气，02方法有三：

        一是直立。直立时两足分开与肩等宽，左手叉腰右手自然下垂舌尖紧抵上腭。

        二是吸气。吸气时要缓慢、深长，胸部自然挺起。

        三是全身气力集中于右手和右手臂，右手紧贴右腰；掌心向左，指尖向前推移到少腹下；然后指尖上翘，沿腹中线向上推移到两眼中间，直到与头顶平齐；手向上顶的同时，头向两侧轻轻摆动。

        020202顶气的02要领是：1．把全身之气运向头顶百会穴。2．练时思想高度集中意守头顶。3．姿势正直，头部摆正，两颏稍向内收。4．初练时有头闷、脸面发胀发红等现象；这是正常情况，练半个月后就会消逝。

        十八罗汉功的习练其次是喷气，方法有四：

        一是扎势。两足分开呈内八字形，半蹲成马步式；两手自然下垂，舌尖紧抵上腭。

        二是吸气。吸时少腹内收胸部挺起，两臂左右分开成一字形；手指并拢，掌心向上。