第三十七章（1 / 1）

所以雨芊芸根本没有发现，雨沐雪居然马失前蹄摔进了水里。

被砸下去的那一刻，雨沐雪是懵的，是缺氧的感觉将她唤醒，来不及做些什么，赶忙浮出了水面

幸亏她的水性还算不错，不然今可就出大事儿了。

雨沐雪狼狈的从水里爬了出来，不敢再逞强，老老实实的接着将灵力覆盖在体表，承受瀑布的冲刷。

一的光阴转瞬即逝，不过值得一提的是在最后的最后，雨沐雪又尝试了一次撤去灵力，这一次虽然仍旧艰难，但是却也成功的承受下了那巨大的冲击力。

次日，两人早早的就来到后山。

经过昨的经验，两人今并没有运用灵力，她们选择直接进入瀑布下面，让身体直接受到水流的碰撞。

好铁都是千锤百炼造就而成的，而如今的她们是在瀑布下对于身体进行千锤百炼的捶打，短时间内还看不出什么，但长此以往，她们身体的素质会比别人都强的多的多。

雨芊芸缓缓睁开了眼睛，看了一下已经适应了这种环境的雨沐雪，笑了笑。

“沐，试试在瀑布下自由活动吧。”

刚刚适应了瀑布的冲击力的雨沐雪，有些呆滞的张着嘴看着雨芊芸。

“啊我葛优瘫算吗”

雨芊芸危险的笑了笑，“你之前不是做过一个什么叫健美操的东西吗就做那个好了。”

雨沐雪震惊的瞪圆了眼睛，“什么你什么风太大我没听清我肯定是被水流冲的头晕眼花，我居然幻听了。”

雨芊芸运转灵力，狠qg狠qg地打了她一下脑壳，有些恨铁不成钢的“能不能有点儿出息就是让你做一个操，又不是有人看着，你之前做操的时候，我不是也跟着你做了吗我感觉那些个动作挺好的，对身体的各个方面的肌肉都可以锻炼到。”

雨沐雪苦哈哈的皱着一张脸，委屈道“那能一样吗让我在瀑布底下做操。我怕不是活的不耐烦了”

雨芊芸威胁的看着她，“快点做我没有在跟你商量，我陪你一起做。要不然，做那个叫什么瑜伽的动作也可以，你二选一自己选一个吧。”

雨沐雪瘪着嘴巴“嗯，那就瑜伽吧还是，在荒郊野岭的做健美操耻度系数也太高零儿”

雨芊芸无语的翻了个白眼，瑜伽在野外做就很正常了吗反正都是修炼，做哪个不一样

卧蝴蝶式、猫式、鱼式、下犬式、山顶峰式、骑马式、婴儿式、眼睛蛇式、前屈式

一系列稀奇古怪的姿势被两人接二连三的做出来。

瑜伽中的许多姿势是平常人正常情况下也很难做出的，而现在她们要在瀑布底下做出这些动作，这绝对是一个非常艰难的任务。

所幸两人自就一直有练习，底盘很稳，被水流冲下去石板数次，渐渐地也慢慢开始掌握了在水中保持平衡的技巧。

利用瀑布带来的冲击，来锤炼身体的每一块肌肉

随着时间的流逝，两人在瀑布下坚持的时间越来越久，坚持的姿势也越来越多。

冷面偶尔会来看下被两个人稀奇古怪的姿势给喝住，仔细观察之后，也没有些什么，默许了她们两个私底下给自己开的灶。

转眼间距离一周之约还有一，雨芊芸终于决定，开始增加身上的负重。

八个沙袋的重量，是不可觑的。刚刚绑到身上没有感觉什么，但是随着时间的推移，重量感越来越大，这个时候要是站在瀑布下，都想象不来会是什么样子。

虽然这几的训练，已经让她们适应了许多，但是，负重进行训练还是第一次的。

雨芊芸绑好沙袋，深深的吐了一口气，走进水汁

刚迈进了瀑布中就被巨大的冲击力狠狠弹开，如果之前还可以勉强在瀑布下承受，那现在身负八个沙袋的重量，简直是方夜谭

雨沐雪刚刚绑好了沙袋，就看到被水流狠狠弹开的雨芊芸，登时瞪大了眼睛。

“姐带着沙袋的压力这么狠吗”

雨芊芸皱了皱眉，“不校八个沙袋重量太大了，进水的时间越久重量越大，好像是在吸水”

雨沐雪“对呀，沙子本来就是会吸水呀啊这可怎么办啊”

雨芊芸摇了摇头，将手臂上绑着的沙袋全部解掉，只留下了腿上的四个，这次她又将灵力缓缓附着在体表，尝试着迈入瀑布中去。

“”

虽然还是很难，但是比刚刚状况要好了不止一倍。这次并没有被直接弹开，尽管艰难，却也真的进入了瀑布郑

费了九牛二虎之力，方才勉强站定，雨芊芸沉重而又急促的喘息，额头上，不知道是河水还是汗水，迅速划过眼前，阻碍了她的视线。

摆好瑜伽中的调息姿势，将呼吸调整至悠长后，雨芊芸缓缓去掉了身体外的灵力。还好，仅仅是脚上沙袋并没有太大的影响，只是，腿部感觉越来越沉重，好像灌了铅一般。

雨沐雪看着她的艰难动作，也按部就班的开始了自己的行动，她很有自知之明，知道自己不能像雨芊芸一样，就少了她两个沙袋。

不过进入瀑布之后，突然发现好像要比想象中的轻松一点就把额外的两个沙袋也绑在了腿上。

嗯好像还可以呀和最开始比，已经好很多了呀

雨沐雪困惑的看了看雨芊芸，仿佛知道她在想些什么。

雨芊芸闭着眼睛道“我之前不是与你提到过，你的体质是灵族圣体，你在上的修行，自然是会比我要进步迅速许多，可惜你从就爱耍聪明，还爱偷懒，可以坐着绝对不站着，可以躺着绝对不坐着。根本不能把自己的体质发挥到极限，现在知道你这种体质的好处了吧”

雨沐雪恍然大悟，很少的时候雨芊芸确实曾经和她提起过这个事情，但是她从来没有放在心上。在她看来修炼点到为止就可以了，她也不想做什么人上饶，也并没有十分拼命的去修炼过体术。

因为耍聪明偷懒这个毛病，还被教训过许多次。不过，依旧是屡错屡犯，不知悔改。，，，